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1. Lávese las manos con agua y jabón; el tiempo mínimo del lavado de manos está entre 15 y 20 segundos. También se pueden emplear geles antisépticos siempre y cuando se observen las instrucciones de uso, que consisten en frotarlos en las manos hasta que sequen sin que se requiera el uso de agua. También se pueden emplear sustancias a base de alcohol.
2. Cuando estornude o tosa, emplee un pañuelo desechable para cubrirse la nariz y la boca, el cual se debe botar inmediatamente después de usarse; en caso de no disponer de pañuelo, se debe tapar la nariz con el ángulo del codo, doblando el antebrazo.
3. Evite tocarse los ojos, la nariz o la boca. Los gérmenes suelen propagarse cuando una persona toca algo que está contaminado con gérmenes y después toca sus ojos, nariz o boca.
4. Evite compartir utensilios para el consumo de alimentos o bebidas.
5. Cada vez que regrese al hogar, lávese las manos con agua y jabón.
Por El Espectador
