Salud |7 Ago 2012 - 2:09 pm

Menos de 50% de adultos en EE.UU. ejercita lo suficiente para mejorar su salud

Un adulto debe hacer al menos dos horas semanales de actividad física de intensidad moderada, al menos diez minutos cada vez.

Por: Elespectador.com
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Menos de la mitad de los adultos en Estados Unidos hacen suficiente actividad física como para mejorar su salud, según un estudio nacional de los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) divulgado el martes.

Según las recomendaciones federales de actividad física emitidas en 2008, un adulto debe hacer al menos dos horas semanales de actividad física de intensidad moderada, como caminar a un ritmo constante. Esta actividad debe durar al menos diez minutos cada vez.

Este último estudio, que abarca 2010, muestra sin embargo una mejora con respecto a 2005: de hecho, el 62% de los encuestados dijo que había hecho una caminata de por lo menos diez minutos la semana anterior a la encuesta, frente al 56% cinco años antes.

Pero en 2010 sólo 48% de los adultos estadounidenses realizaban suficiente ejercicio como para mejorar su salud, de acuerdo con esta encuesta nacional (National Health Interview Survey).

"Más de 145 millones de adultos son físicamente activos caminando", señaló Thomas Frieden, director de los CDC."Las personas físicamente activas viven más y tienen un menor riesgo de enfermedad cardíaca, accidente cerebrovascular, depresión, diabetes de adultos, y cáncer", añadió.

Contar con más espacio para caminar en zonas residenciales y laborales promoverá más paseos públicos, el modo de ejercicio más popular entre los adultos en Estados Unidos, indicaron los autores.

"Los estadounidenses necesitan más lugares seguros y prácticos para caminar, donde se sientan protegidos del tráfico y donde no tengan miedo de ser atacados", dijo Joan Dorn, directora de la división actividad física y salud de los CDC.

Los estadounidenses caminan más en el oeste del país: cerca de 68% de los adultos se ejercitaban así en 2010, más que en cualquier otra región.

La zona sur del país registró el mayor incremento en el número de adultos que caminaban en 2010, con un 57% frente al 49% de 2005 (+8%).

El informe también encontró que un mayor número de estadounidenses con artritis e hipertensión caminaban en 2010 en comparación con 2005. Pero no se observó aumento en el grupo de los adultos con diabetes (tipo 2).

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toronto

Mar, 08/07/2012 - 19:33
ESOS GRINGOS PARECEN VACAS Y MARRANOS DE TANTO HARTAR COMIDA CHATARRA QUE LLEVA CONGELADA MESES!!!!!!!!!!!!! AHORA QUIEREN QUE NOSOTROS, QUE SÍ COMEMOS ALIMENTOS FRESCOS, LES COPIEMOS!!!!!!!!!!!!! MAMOLA!!!!!!!!!!!!!
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Panagulis

Mar, 08/07/2012 - 16:22
La lucha es contra la pereza y el sedentarismo; una caminata de, por lo menos, media hora diaria ayuda a fortalecer el corazón y el metabolismo. No se trata solamente de que no se hace ejercicio; se vive una vida sedentaria y aparte se come sin cuidar lo que ingresa a nuestro organismo. Hacer ejercicio señores!! http://comobajardepesoymas.com/
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eigonzalez

Mar, 08/07/2012 - 15:46
Y la gente en EUA ya protestó por tantos anuncios diciendoles que lleven una vida saludable, pues bueno ya no les digan nada que sigan comiendo basura.
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guillemro

Mar, 08/07/2012 - 15:29
ojo ke si es la usa no te mata el sobre peso t matan a plomo ...
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wasabi7

Mar, 08/07/2012 - 15:50
juaaaaaaaaaa me encanta ver a un pobre ignorante colombiano hablando dizq de violencia, q ironia juaaaaaaaaaaaaaaaaaaa
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grodriguezjr

Mar, 08/07/2012 - 15:23
Señores eso es para que se den cuenta y valoren el pais donde viven. USA esta lleno de gente perezosa e ignorante. Alguno dira y los avances cientificos que? La mayoria de avances y la fuerza trabajadora de USA es importada la technologia es Alemana, los centros de ayuda estan en la India, la mayoria de manufactura es de China, y las pocas compañias de produccion en masa entan llenas de Mexicanos. Revisen los artiuclos en sus casas y oficinas haver cuantas dicen "Made in USA" Esta gente es perezosa y le gusta viver del welfare por eso estan como vacas...antes la de esa foto esta flaca en comparacion con lo que hay. Hay que sentirse orgulloso que en Colombia hay ciclovias, algo que intentaron copiar en USA sin mucho exito. No estamos tan mal ;)
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grodriguezjr

Mar, 08/07/2012 - 18:57
Mr. or Ms. USArules, My job which is something you probably don't have, has allowed me to travel back and forth between the two countries for the last thirty years. I am as Colombian as I am an American. Being both, gives me a clear perspective and understanding of both cultures. So, if you don't have anything smart to say, please just don't say anything. As we say in the US, silence is golden. Have a wonderfull rest of the day.
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usarules

Mar, 08/07/2012 - 17:44
Cuanto hace que te deportaron? o no te dieron la Visa/?
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Eduardo Saenz Rovner.

Mar, 08/07/2012 - 17:07
Por eso no hay como Narcolombia. La perica es nativa, el país produce uchuvas y pitayas y alimenta a media humanidad. Y cuando salga a caminar, o lo atropella un motociclista salvaje o lo atraca un narcolombiano cultísimo.
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wasabi7

Mar, 08/07/2012 - 15:49
juaaaaaaaaaaaaaaaaaaa consuelo de tontos, segun este pobre orate los colombianos somos excelentes porq manufacturamos cocaina, q imbecil!
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usarules

Mar, 08/07/2012 - 15:05
Los tercermundistas nativos estan deslumbrados con cualquier noticia que venga del imperio.Esperen mas noticias sobre la ropa interior de Madona.
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huy la verdad duele

Mar, 08/07/2012 - 14:17
Popo noticias seguira informando.
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wasabi7

Mar, 08/07/2012 - 15:49
el gamin de "huy" es un pobre moron juaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa
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digoall

Mar, 08/07/2012 - 14:14
¿Y porqué se supone que una encuesta cualquiera sobre la población gringa nos tendría que importar? Todavía si fuera sobre los colombianos..

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