Haga de elespectador.com su página de inicio
La dulzura para el final 
Gastronomía. Uno de los mejores momentos para disfrutar y compartir las emociones es alrededor de un buen postre. Chocolate, café y la buena pastelería son poderosas armas de encanto.
Lo mejor de cada alimento
Comida saludable. Conocer los beneficios de cada grupo de alimentos y prepararlos obteniendo lo mejor de ellos es el secreto para que cada menú sea saludable. Las carnes rojas y los mariscos son fuentes de proteína y hierro.
La Puerta Grande
Restaurante invitado. Con todos los sabores y ritmos de la Península Ibérica, este bar restaurante celebra su segundo aniversario. Un lugar ideal para irse de copas y tapas.
Sirio libaneses del Caribe colombiano 
Gastronomía. Durante la Feria Gastronómica Sabor Barranquilla, un grupo de cocineros siriolibaneses realizaron, en una charla, un recorrido de regreso a sus orígenes.
Otros artículos
Para amantes de la hamburguesa
Gastronomía Aunque es comida rápida, una hamburguesa preparada en casa puede ser deliciosa y nutritiva. Aprenda a prepararla y reemplace las comidas en la calle por una opción casera.
Los sabores de la infancia
Gastronomía Hace 30 años Myriam Camhi abrió el primer local y desde entonces sus recetas se han convertido en unas de las más apetitosas de Bogotá.
Las distintas formas del Pisco
Gastronomía El pisco sour es uno de los cocteles que más fuerza está tomando gracias al boom de la gastronomía peruana. Este destilado acompaña muy bien cebiches y es una deliciosa bebida para la tarde o la noche.
Té, regalo de maestros
Gastronomía El consumo de té es originario de China. En la segunda mitad del siglo XVIII los ingleses promovieron la producción de té en India y la convirtieron en el principal exportador.
En menos de 30 minutos
Gastronomía No es una carrera contrarreloj, es una apuesta por aprender a comer bien aunque haya poco tiempo para preparar los alimentos.
Para empezar ligero
Gastronomía Desayunar liviano y con pocas calorías para mantener la línea no implica privarse de buenos platos. Frutas, cereales y yogurt pueden ser la base de una deliciosa manera de comenzar el día.
Tamal tolimense (receta)
Gastronomía Para un desayuno en familia en una mañana fría. Acompáñelo con una taza de chocolate caliente y pan.
Calentado paisa (receta)
Gastronomía Para aprovechar la comida que sobró del día anterior y mezclarla con sus ingredientes favoritos. Personalice su propio calentado.
Changua moniquireña (receta)
Gastronomía Para los amantes de los desayunos abundantes. Deléitese con lo mejor de los sabores nacionales.
Wrap de huevo con jamón y queso (receta)
Gastronomía Un plato fácil y rápido de hacer, ideal para esos días en que se quiere comer bien pero no se tiene mucho tiempo para cocinar.
Publicidad
Horóscopo
Acuario
22 de enero al 21 de febrero
Se avecinan algunos cambios importantes, por lo que debes prepararte anímicamente. Será un día ideal para las actividades sociales, pero no olvides la espiritualidad.
El Tarot de Mavé
ACUARIO 22 de enero al 21 de febrero
Piensa que la humanidad está en el hueco a pesar de las advertencias de algunos líderes lúcidos y de las señales de la realidad. Siente que no vale la pena esforzarse para cambiar el rumbo y responde al deseo de las mayorías que parecen estar a gusto con todos los horrores que pasan frente a sus ojos; se volvieron...
