El seminario virtual abordó la importancia de manejar la incertidumbre por medio de los elementos que componen el bienestar.
Foto: Diseñador
Descubre cómo, a través de la concentración, las sanas costumbres y hábitos saludables, es posible recobrar el optimismo y despojarse de la incertidumbre. Aprende a desarrollar un plan efectivo de control mental por medio de técnicas como la respiración y la relajación para mantenernos en el tiempo presente.
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