La masturbación está presente en todos los géneros sexuales y en todas las etapas de la vida.

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Durante años ha existido confusión y contradicción sobre el tema, incluyendo al personal de salud. Por ejemplo, el médico Tissot (1758) dice que la masturbación produce melancolía, crisis histéricas, ceguera, impotencia, esterilidad, demencias, cardiopatías, adelgazamiento, tuberculosis y calvicie.

Aquí te mostramos algunos de los mitos y verdades respecto al autoerotismo.

Mitos sobre la masturbación:

La mayoría de estas afirmaciones no están avaladas por la ciencia, muchas han sido desacreditadas.

Masturbarse no causa ceguera, palmas peludas, impotencia en etapas posteriores de la vida, disfunción eréctil, encogimiento del pene, curvatura del pene, infertilidad, enfermedades mentales o debilidad física.

Adicional, otros mitos dicen que:

• Es un acto que se realiza solo en la adolescencia.
• Las mujeres no se masturban.
• El que se masturba se envicia.
• Si se tiene pareja estable, es “anormal” masturbarse.
• Produce daño mental y debilidad física.
• Produce daños en la personalidad.
• La persona que se masturba es perversa.
• Se caen los testículos y crece el clítoris.
• Causa disfunciones sexuales.
• Hace aparecer pecas en la cara y acné.
• Produce ojeras.

Verdades de la masturbación

Investigaciones y estudios sugieren que la estimulación a través de la masturbación puede:

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• Reducir el estrés.
• Liberar la tensión.
• Mejorar la calidad del sueño.
• Estimular la concentración.
• Mejorar el estado de ánimo.
• Aliviar los cólicos menstruales.
• Aliviar el dolor.
• Mejorar el sexo.
• Promueve la intimidad; explora el autoplacer, los deseos y las necesidades.
• Reduce los embarazos no deseados.
• Previene las infecciones de transmisión sexual.

Por el tabú sobre “la paja” algunas personas se sienten avergonzadas o culpables, pero la verdad es que es una práctica saludable.

Se debe tener claro que si la masturbación es excesiva o compulsiva, puede ser síntomas de trastornos psiquiátricos o psicológicos que tienen los siguientes cuadros: abuso sexual, retardo mental, abuso de alcohol, depresión, distimia o hipomanía, psicosis, trastorno obsesivo-compulsivo, trastornos por ansiedad y parafilias.

Si te masturbas de modo compulsivo, acude pronto a un profesional de la salud.

Son repentinos y, por lo general, negativos. Son pensamientos inconscientes que interrumpen nuestra atención y pueden convertirse en obsesiones difíciles de manejar.

Por ejemplo, vas en tu moto y de repente piensas en un accidente de tránsito donde falleces o pierdes a tu pareja que iba contigo.

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Algunas personas tienen pensamientos intrusivos sobre actos sexuales, el más común es donde se le es infiel al ser amado.

Varun Monga, psiquiatra de Banner Health, comenta que son parte de la vida humana y muchas personas los tienen. El 90% pueden tener este tipo de pensamiento y no significa que actuará en consecuencia.

¿Cómo controlar los pensamientos intrusivos?

En lugar de reprimirlos o sentirnos culpables por tenerlos, debemos examinarlos, confrontarlos y trabajar a través de ellos, dice el psiquiatra Monga.

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• Ejercicios de atención plena: Hacer ejercicios de meditación como yoga, la respiración consciente o pensar en otra cosa, ayuda a lidiar con este tipo de pensamientos.
• Ejercicio físico: Los pensamientos son energía y resulta fácil controlarlos cuando se libera el exceso del cuerpo. Hacer actividad física diariamente nos ayudará a tener una mente más clara y relajada.
• Análisis de los pensamientos: Durante 15 minutos al día dedícate a estudiar por qué ese mal pensamiento te ronda la cabeza, anota tus conclusiones y, cuando acabe el tiempo, no vuelvas a pensar en ello hasta el día siguiente. Este ejercicio ayuda a trabajar la voluntad y compromiso.
• La técnica de respiración 4-7-8: Cada número indica la cantidad de segundos que debe durar cada respiración. La inhalación 4 segundos, la retención del aire 7 segundos y la exhalación 8 segundos. Este ejercicio ayuda a la relajación e incluso a dormir mejor.
• Terapia cognitivo conductual: Aquí se trabaja de la mano de un profesional, el cual te ayuda a controlar los pensamientos, sentimientos y comportamientos.

Los pensamientos intrusivos se tratan con fuerza de voluntad, son normales, pero no debemos permitir que se tomen por completo nuestra mente porque nos afectaría.

Cada una de esas relaciones deja una enseñanza, gracias a sus altibajos y experiencias, y generan un cambio en los sentimientos.

Se dice que el tercer amor es donde se “sienta cabeza”, donde alcanzamos la madurez mental para comprender y permanecer dentro de una relación sentimental.

Un estudio realizado en abril de 2024 por la marca de lencería Pour Moi, una de cada tres personas había pasado entre tres y cuatro relaciones antes de razonar y ser feliz con una persona más estable.

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Otro estudio realizado por la firma Vashi, con más de 3.000 hombres y mujeres de 37 años de media, indica que existirían tres formas de enamorarse que suelen corresponderse con una edad determinada de la vida.

Los 3 amores que sí o sí pasan por nuestra vida

1. Primer amor o amor de colegio: Aquel que vives en tu adolescencia, donde sientes que todo es perfecto, tu persona soñada, un cuento de hadas. En esa relación o, vives momentos divertidos y sientes las mariposas en el estómago. Según Roxie Nafousi, coach de desarrollo personal, es un amor inocente.
2. Amor tóxico o intenso: Es una relación realista, pero difícil porque nos hace sufrir. Aquí nos conocemos mejor a nivel personal y buscamos a alguien que se ajuste a nuestro modo de vida. En esta fase nuestra pareja nos puede hacer sentir inmaduros e inseguros, nos despierta los celos, las molestias y desconfianzas. La relación tiene altibajos dramáticos e intentamos moldearnos para convertirnos en su pareja ideal, pasando por alto nuestro amor propio. Este “amor” es el que nos permitirá sacar lecciones y conclusiones de quienes somos realmente. Hace daño, pero resulta útil para aprender a valorarnos y amarnos.
3. Amor inesperado o incondicional: Llega en el momento menos esperado, cuando decides quedarte solo y dejas de buscar el amor, aparece. Justo cuando entiendes que debes amarte, que has logrado la independencia, que podías vivir sin pareja, llega de la nada el que consideramos más sincero y lógicamente, amor eterno. En esta relación ambos trabajan para salir adelante, por cumplir sus metas, objetivos y superar cada obstáculo que se les cruza. Son uno solo, no trabajan de forma individual y día a día cultivan su amor.

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Aunque la fase de los 3 amores le ha pasado a muchas personas y está comprobado por estudios, más de una cuarta parte afirma haber tenido un promedio de 7.8 relaciones antes de sentar cabeza, lo que quiere decir que muchos podríamos experimentar varias relaciones sentimentales antes de encontrar al amor inesperado o incondicional.

Desde su estreno el 13 de marzo de 2025, Adolescencia de Netflix ha generado conversación global. Dirigida por Philip Barantini, la serie no solo aborda el crimen de Jamie Miller, un adolescente de 13 años acusado de asesinato, sino que también expone un tema inquietante: el auge de los ‘incels’. Este grupo de hombres frustrados y resentidos con las mujeres ha pasado de foros de internet a impactar el mundo real, y la serie lo pone en el centro del debate.

Pero Adolescencia no es solo una historia de crimen juvenil. Es un retrato crudo de cómo la misoginia y la masculinidad tóxica pueden escalar hasta niveles peligrosos. ¿Quiénes son los ‘incels’ y por qué se han convertido en una amenaza latente?

Los ‘incels’: de la frustración a la violencia

La palabra ‘incel’ proviene del inglés involuntary celibate (célibe involuntario) y hace referencia a hombres que culpan a las mujeres por su falta de experiencias románticas o sexuales. En su mayoría, son jóvenes que han encontrado refugio en comunidades virtuales donde la frustración se transforma en odio.

Lo que comenzó en los 90 como un foro de apoyo a personas solitarias, se convirtió en un caldo de cultivo para la misoginia. En plataformas como Reddit y 4chan, estos grupos difunden teorías sobre cómo las mujeres son las responsables de su infelicidad, y algunos incluso justifican la violencia como respuesta.

Adolescencia pone en pantalla esta oscura realidad al explorar cómo los jóvenes pueden ser absorbidos por ideologías radicales en internet. Jamie Miller, el protagonista, se enfrenta a estas ideas a medida que la historia avanza, mostrando el peligro de normalizar estos discursos.

El lenguaje ‘incel’ y su impacto en ‘Adolescencia’ de Netflix

Los ‘incels’ han desarrollado su propio lenguaje para explicar su visión del mundo. Algunos términos clave incluyen:

• Chad: hombres atractivos y exitosos con las mujeres.
• Stacey: mujeres consideradas físicamente atractivas, pero “superficiales”.
• Regla 80-20: teoría que sugiere que solo el 20% de los hombres atrae al 80% de las mujeres.
• Píldora negra: creencia de que la vida de un ‘incel’ está determinada por la genética y el feminismo.

La serie hace un uso impactante de estos términos para mostrar cómo los jóvenes pueden ser influenciados sin darse cuenta. Jamie escucha sobre la “píldora negra” en foros de internet y comienza a cuestionar su propia realidad, lo que lo lleva por un camino oscuro y peligroso.

Casos reales de ‘incel’: la violencia como desenlace

La serie no solo se inspira en la ficción, sino también en eventos reales. En 2014, Elliot Rodger asesinó a seis personas en California tras publicar un manifiesto donde expresaba su odio hacia las mujeres. En 2021, Jake Davison cometió un crimen similar en Inglaterra, luego de consumir contenido ‘incel’ en redes sociales.

Estos casos demuestran que no se trata solo de un problema online. Adolescencia expone cómo la masculinidad tóxica y la ideología ‘incel’ pueden desencadenar consecuencias fatales cuando no se identifican y combaten a tiempo.

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La importancia de abordar el problema de los ‘incel’

Netflix, con Adolescencia, no solo entrega una historia impactante, sino que también pone sobre la mesa una conversación urgente. ¿Cómo se puede prevenir que los jóvenes caigan en estas comunidades? ¿Qué papel juegan las redes sociales en la difusión de la misoginia?

Más allá del entretenimiento, la serie invita a reflexionar sobre los peligros de la masculinidad tóxica y la influencia de internet en la construcción de identidad. Porque lo que comienza como una simple frustración, puede transformarse en odio… y, en el peor de los casos, en tragedia.

La posición flor de loto es una de las posturas más íntimas y conectadas en el ámbito del yoga y las relaciones íntimas. Inspirada en la clásica postura de meditación del yoga, esta posición permite una profunda conexión emocional y física con tu pareja.

Para quienes buscan aumentar la cercanía y disfrutar de una experiencia sensorial más intensa, aquí te compartimos algunos tips para dominar la posición flor de loto y disfrutarla al máximo con tu pareja.

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¿Cómo se hace la posición flor de loto?

Esta es una postura que tiene su origen en el yoga y representa equilibrio, apertura y serenidad. En las relaciones íntimas, implica que uno de los dos se sienta en una posición cruzada, mientras el otro se sienta encima, cara a cara, con las piernas alrededor del compañero.

Esta postura facilita una gran cercanía física y emocional, ya que las miradas y caricias están a flor de piel, promoviendo una profunda conexión.

Si es la primera vez que intentan la posición flor de loto, sigan estos pasos sencillos para asegurarse de que ambos se sientan cómodos y disfruten al máximo:

1. Siéntate en una posición cómoda

Uno de los dos debe sentarse con las piernas cruzadas en el suelo o en la cama. Asegúrense de mantener la espalda recta para evitar incomodidades a lo largo de la experiencia.

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2. Coloca a tu pareja sobre ti

La otra persona se sienta encima, envolviendo las piernas alrededor de la cintura de quien está sentado. De este modo, ambos estarán cara a cara, facilitando la cercanía y el contacto visual.

3. Mantengan el contacto visual

Una parte fundamental de la posición flor de loto es el contacto visual. Mirarse a los ojos puede aumentar la conexión emocional entre los dos. No apresuren la experiencia; tómense su tiempo para disfrutarla.

4. Acaríciense mutuamente

Además del contacto visual, las caricias suaves en la espalda, los brazos o el rostro pueden intensificar la experiencia. Se trata de una postura que invita al tacto y a la intimidad.

5. Controlen la respiración

Es esencial que ambos mantengan una respiración suave y sincronizada. Esto no solo mejora la experiencia física, sino que también ayuda a relajar los músculos y mantener el equilibrio.

Para que la experiencia con la posición flor de loto sea placentera y relajante, es importante seguir algunas recomendaciones clave como:

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• Si en algún momento se sienten incómodos, es importante ajustar la postura o tomarse un descanso.
• Dado que la posición flor de loto está inspirada en el yoga, es una buena idea incorporar algunos estiramientos o posturas de yoga en su rutina diaria.
• No es una posición que deba realizarse con prisa. Se trata de disfrutar el momento y la conexión con tu pareja.

Los límites mantienen la individualidad de cada persona. En las relaciones amorosas generan seguridad, respeto y armonía; ayudan a mantener el bienestar emocional y tener una relación sana.

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La psicóloga Sandra Herrera compartió para el canal de CityTV los límites que deben tener las parejas para evitar problemas. Aquí se los compartimos:

1. Cuida el pasado: Muchas personas no aceptan el pasado de su pareja, indagan en el ayer y juzgan el presente.

Hay que saber qué se cuenta y que no, a medida que crece la confianza se puede ir preguntando, pero como dice el refrán: “No hagas preguntas si no quieres saber la respuesta”.

Hay temas relevantes que se deben y pueden contar, pero no de inicio; si las cosas se van dando, se va diciendo lo que realmente interesa y puede ser constructivo para la relación. “No seas un libro abierto” dice Herrera.

Si quieres compartir tu pasado, no lo hagas al detalle, no es necesario.

1. Conoce tu límite de recepción: Aprende a conocerte a ti mismo, de saber hasta qué punto escuchar la información y hasta dónde aceptarla; si consideras buena idea o no seguir con esa persona.
2. No pierdas la individualidad: No dejes que tu pareja decida por ti. Tú decides qué te pones, qué decir o que no, porque puede generar una dependencia afectiva.
3. Lleguen a acuerdos: Si hay algo que no te gusta de tu compañero o compañera, háblalo, díselo para que no haya molestias más adelante.
4. Pon límites desde el inicio: En muchas relaciones los límites se establecen en el transcurso de la misma. La psicóloga Herrera recomienda conversarlos desde el inicio de la relación, así ambos deciden si continúan, a qué acuerdos llegar y si los aceptan o no.

“Lo que pasa es que en la etapa del enamoramiento negamos nuestra esencia, no hay que ser libro abierto, pero tampoco tan reservados emocionalmente”, comenta Herrera.

1. Evitar “malacostumbrar”: Aquí el límite de acuerdos aplica mucho, por ejemplo, llega el fin de semana y tu pareja quiere visitar a sus padres. Perfecto, vayan, pero que tampoco sea todos los fines de semana o cada que uno de los quiera.

Se pueden rotar los fines de semana para hacer esas visitas o invitarlos a tu hogar.

Lleguen a un acuerdo de qué hacer cada fin de semana, cada cuánto visitarlos, a dónde ir, ya que puede convertirse en algo rutinario y cansar la relación. También es esencial que cada uno tenga espacios a solas o con amigos. No deben ir siempre juntos para arriba y para abajo.

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1. No dejes a un lado tu esencia: Por complacer a la pareja, uno deja su personalidad y forma de ser a un lado.

Por ejemplo, todos los sábados después de trabajar solías jugar futbol con tus compañeros de trabajo, pero a tu pareja no le gusta, entonces dejas de hacerlo. No, háblenlo y lleguen a un acuerdo: Cada cuánto ir a jugar o que tu propia pareja se anime y te acompañe a disfrutar del juego.

1. La privacidad del celular: “El celular es como el cepillo de dientes”, dice Herrera. “El que busca encuentra”. Si tienes dudas respecto a tu pareja, antes de violar el límite de privacidad, mejor pregúntale, hablen.
2. Aprende a decir NO: Tanto en la parte íntima como en la toma de decisiones.

Si no te sientes cómodo o simplemente no tienes deseo sexual, dile NO. Lo mismo para momentos en que tu pareja quiera hacer algo, pero a ti no te llama la atención, no siempre tienes que ser complaciente por miedo a perderlo.

Si quiere ir a visitar a un familiar, pero tú no, díselo.

1. Expresar lo que sientes: Con respeto, dile lo que piensas o sientes.

Puede ser tomando un café o en un parque para cambiar de ambiente, sentirse más en confianza y cómodos.

La psicóloga recomienda tener una buena comunicación, de hablar y expresar lo que sientes, si no funciona el diálogo podrías buscar ayuda profesional.

Los orgasmos en la relación sexual son quizá el punto al que todos quieren llegar, pero muchas veces no saben cómo.

Tanto hombres como mujeres tienen algunos puntos claves que son su debilidad y al descubrirlos se vuelven más placenteros en el sexo.

Aunque muchos piensan que el orgasmo solo se puede dar en puntos específicos como el clítoris o el punto G, esto no es así.

Puedes experimentar esta sensación en todo tu cuerpo, según un estudio científico que publicó la revista Archives of Sexual Behavior.

¿Quieres saber de qué se trata? Te contamos.

Sexualidad: 3 pasos para lograr un orgasmo intenso

Según el estudio mencionado, sí es posible tener un orgasmo y sentirlo en todo el cuerpo.

Lo que debes hacer es concentrarte en el juego previo y tu cuerpo entenderá que está en una situación placentera.

Aquí te decimos 3 pasos para que puedas llegar a un orgasmo intenso:

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1. Usa la imaginación

En este paso tendrás que usar mucho tu imaginación y poner en marcha todas las cosas que quisieras experimentar.

Antes de empezar la relación sexual imagínate sintiendo un hormigueo muy intenso por todo tu cuerpo como cuando vas a llegar al clímax.

Este pensamiento debes transmitírselo a todo tu cuerpo y así cuando tu pareja te toque sentirás mucho más deseo.

Uno de los métodos que puedes usar para llegar al orgasmo intenso es empezar a tocar tu pecho y bajar hasta los tobillos, siempre imaginando una situación sexy.

2. Puedes tocar todo, menos ...

En este paso tu pareja puede tocar cada parte de cuerpo pero habrán algunas excepciones para no apagar la llama tan rápido.

Debes hacer que mantenga alejadas sus manos y su lengua de los puntos que te causan excitación como el clítoris y tus pechos.

Esto se hace durante los primeros minutos del encuentro sexual para que se se vea obligado a explorar otras parte del cuerpo.

Lo que hará es estimular cada parte del cuerpo y cuando llegues al clímax se desplazará con un orgasmo intenso.

3. Oprime el botón de ‘placer’

Luego de seguir a la letra los pasos anteriores tu cuerpo ya está preparado para tener un orgasmo intenso.

En este punto tu pareja debe penetrar y cuando lo haga tú debes apretar con los músculos de tu vagina alrededor de su pene.

Debes hacer esto por unos segundos y sentirás un hormigueo en el interior que causará sensación en tu abdomen.

Haz esto hasta que sientas que vas a llegar al clímax y cuando ya sea la hora déjate ir para subir al orgasmo ultra intenso.

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La pareja es más que un compañero sentimental, es alguien con quien compartir momentos especiales, un apoyo y felicidad para nuestras vidas, pero hay días en los que se presentan dificultades.

Muchas personas celebran su unión amorosa en diferentes fechas del año, pero en el mes de marzo algunas parejas ya no tienen un motivo para celebrar su vínculo.

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La teoría de marzo no tiene una fecha exacta de origen; sin embargo, ha generado reacciones en las redes sociales.

¿Qué es la teoría de marzo para las parejas?

Indica que las parejas optan por terminar su relación en el tercer mes del año. Julie Brines y Brian Serafini, expertos de la Universidad de Washington, hicieron un estudio sociológico con 1.000 parejas, de las cuales 530 cortaron en este mes entre 2001 y 2015.

Según los expertos, las causas de este fenómeno podría basarse en el regreso a la rutina; después de las vacaciones, retornar a las labores diarias puede generar monotonía y ser un factor para concluir la relación.

Incluyen también las expectativas que tenían por la celebración de San Valentín, la presión social por celebrar a lo grande esta fecha y al final pase desapercibida.

Por otro lado, las reflexiones personales es otra de las causas por las que muchas parejas terminan, ya que pueden pensar en su futuro con su compañero: reconsideran el mantenerse en esa relación o mejor disfrutan de la soltería.

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¿Cómo evitar la teoría de marzo?

Según un artículo publicado en el portal Mejor con salud y respaldado por el psicólogo Bernardo Peña, hay algunos tips para encontrar solución a las posibles causas de su ruptura:

• Principalmente, se deben comunicar de manera asertiva, con calma y respeto.
• Dejar el orgullo y pedir disculpas cuando sea necesario.
• Pensar en planes juntos para salir de la rutina y vivir nuevas experiencias.
• Aceptar los errores, aprender de ellos para que no se vuelvan a repetir.
• Expresar los sentimientos, ser sinceros de lo que se siente por la otra persona.
• Ser empáticos con la pareja.
• Si lo consideran necesario, pueden asistir a terapias de pareja para una ayuda más profesional.

Puede ser casualidad, que realmente la teoría sea cierta, pero muchas de las rupturas amorosas se presentan por varias razones, desde peleas hasta casos de infidelidad. La cuestión es saber afrontarlas.

El orgasmo es mucho más que una experiencia placentera; también ofrece múltiples beneficios para la salud física y mental.

Numerosos estudios han demostrado que alcanzar el clímax tiene efectos positivos en el cuerpo, desde mejorar la circulación sanguínea hasta fortalecer el sistema inmunológico.

Si te preguntas cómo el orgasmo puede mejorar tu bienestar, aquí te explicamos sus principales beneficios y lo que dice la ciencia al respecto.

¿Cómo beneficia el orgasmo al cuerpo?

El orgasmo desencadena una serie de respuestas en el organismo que contribuyen a mejorar diferentes funciones corporales. Entre los principales beneficios físicos se encuentran:

1. Mejora la salud cardiovascular

Tener orgasmos de manera regular puede reducir el riesgo de enfermedades cardíacas.

Según un estudio publicado en The American Journal of Cardiology, las personas que tienen relaciones sexuales con frecuencia presentan una mejor salud cardiovascular y menor riesgo de hipertensión.

2. Fortalece el sistema inmunológico

El clímax ayuda a fortalecer el sistema inmunológico, aumentando la producción de anticuerpos.

Investigaciones de la Wilkes University en Pensilvania demostraron que las personas sexualmente activas tienen niveles más altos de inmunoglobulina A, un anticuerpo clave en la defensa contra infecciones.

3. Reduce el estrés y la ansiedad

Uno de los efectos más inmediatos del orgasmo es la liberación de endorfinas y oxitocina, hormonas que promueven la sensación de bienestar y reducen los niveles de cortisol, la hormona del estrés.

Un estudio de la Harvard Medical School señala que el sexo y la masturbación pueden ser estrategias efectivas para manejar el estrés.

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4. Alivia el dolor

El orgasmo actúa como un analgésico natural. Durante el clímax, el cuerpo libera endorfinas que ayudan a reducir el dolor de cabeza, los calambres menstruales y las molestias musculares.

Un estudio de la University of Münster en Alemania concluyó que el 60% de los participantes que sufrían migrañas experimentaron alivio tras la actividad sexual.

5. Favorece el sueño profundo

Después de un orgasmo, el cuerpo entra en un estado de relajación que facilita el sueño. Esto se debe a la liberación de prolactina, una hormona que induce la sensación de calma y somnolencia.

De acuerdo con la National Sleep Foundation, la actividad sexual nocturna puede mejorar la calidad del descanso.

¿Cómo influye el orgasmo en la salud mental?

El placer sexual no solo beneficia el cuerpo, sino que también tiene un impacto positivo en la salud mental. Algunos de sus efectos incluyen:

6. Mejora el estado de ánimo

El orgasmo estimula la producción de neurotransmisores como la dopamina y la serotonina, los cuales están relacionados con la felicidad y la reducción de síntomas depresivos.

Según la Mayo Clinic, la actividad sexual frecuente puede mejorar el estado de ánimo y reducir la sensación de tristeza.

7. Refuerza la autoestima y la confianza

Tener una vida sexual activa y satisfactoria está vinculado con una mayor autoestima.

Estudios publicados en el Journal of Sex Research indican que las personas que experimentan placer sexual con regularidad tienden a sentirse más seguras y satisfechas con su cuerpo.

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8. Aumenta la conexión emocional en pareja

Durante el orgasmo, se libera oxitocina, conocida como la “hormona del amor”, la cual fortalece los vínculos afectivos.

Investigaciones de la Kinsey Institute for Research in Sex muestran que las parejas que tienen relaciones sexuales con frecuencia reportan una mayor satisfacción en su relación.

El uso de los juguetes sexuales no solo es divertido, sino también saludable, ya que puede mejorar el bienestar sexual y la calidad de vida en general. Además de proporcionar placer, algunos juguetes eróticos también tienen beneficios terapéuticos, como aliviar el dolor menstrual o fortalecer el suelo pélvico para prevenir la incontinencia urinaria y mejorar la salud sexual.

Hasta hace poco, los juguetes sexuales solían ser intimidantes por su apariencia llamativa y embalaje poco discreto. Sin embargo, existen opciones que combinan diseño, funcionalidad y discreción, ideales para quienes buscan disfrutar del placer de manera más privada.

Desde vibradores ergonómicos hasta masajeadores con tecnología avanzada, estos gadgets han conquistado el mercado.

5 juguetes para disfrutar con tu pareja

1. Sona: El masajeador Sona utiliza ondas sónicas para estimular todo el clítoris, incluidas las zonas no visibles. Este gadget es pequeño, silencioso, suave al tacto y sumergible, lo que lo hace perfecto para llevar en un bolso o neceser.
2. Caramelos de menta especiales: Aunque parecen caramelos comunes, estos dulces han sido diseñados para intensificar los sentidos y preparar el terreno para una experiencia de sexo oral más intensa.
3. Gloss efecto frío-calor: Este cosmético erótico, camuflado como un simple gloss de maquillaje, es ideal para añadir un toque divertido al sexo oral. Aplicado en los labios, ofrece una sensación de frío o calor que enriquece la experiencia.
4. Collar látigo: Para quienes disfrutan del bondage y los juegos eróticos, este elegante collar es la combinación perfecta de estilo y funcionalidad. Puede lucirse como un accesorio de moda y luego transformarse en un látigo durante el juego.
5. Tenga Egg: Diseñado para hombres, el Tenga Egg es un masturbador de un solo uso con 12 texturas diferentes. Es elástico, adaptable a todos los tamaños y una opción divertida para explorar nuevas sensaciones.

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Beneficios de los juguetes sexuales para parejas

1. Mejora de los orgasmos: El uso de juguetes sexuales ayuda a explorar y conocer mejor el propio cuerpo, facilitando la identificación de zonas erógenas y aumentando la intensidad y frecuencia de los orgasmos, tanto en solitario como en pareja.
2. Fortalecimiento del suelo pélvico: Herramientas como las bolas chinas están diseñadas para trabajar la musculatura del suelo pélvico. Este fortalecimiento no solo mejora la salud sexual, sino que también previene problemas como la incontinencia urinaria y acelera la recuperación tras el parto.
3. Alivio del dolor menstrual: La masturbación con juguetes sexuales puede liberar endorfinas, que actúan como analgésicos naturales. Esto contribuye a reducir las molestias asociadas con el síndrome premenstrual, como los calambres menstruales.
4. Aumento de la libido y reducción del estrés: El placer sexual, potenciado por juguetes eróticos, estimula la liberación de hormonas como la dopamina y la oxitocina. Estas hormonas no solo mejoran el estado de ánimo, sino que también reducen el estrés y aumentan el deseo sexual.
5. Innovación y diversión en pareja: Los juguetes eróticos no son exclusivos del placer en solitario. Su uso en pareja puede fortalecer la conexión, romper la rutina y añadir un toque de diversión y creatividad a la vida sexual.

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Estos juguetes eróticos no solo destacan por su funcionalidad, sino también por su diseño discreto y bonito. Muchos de ellos podrían pasar inadvertidos como objetos de decoración o cosméticos en tu maleta de viaje. Desde bolas chinas para fortalecer el suelo pélvico hasta mini vibradores que parecen un labial, la tecnología y la innovación han permitido que estos gadgets se adapten a diferentes estilos de vida y necesidades.

Con opciones tan variadas y discretas como el estimulante de Sona, el Tenga Egg o el gloss efecto frío-calor, es el momento perfecto para explorar este mundo y descubrir cómo puede enriquecer tu sexualidad.

Una de las inquietudes más comunes en las relaciones es si la pareja está disfrutando verdaderamente de los encuentros sexuales. Entender las señales que indican placer es esencial para mantener una conexión íntima y saludable.

A continuación, te explicamos las claves que podrían ayudarte a identificar si tu pareja está disfrutando del sexo, basándonos en comportamientos y reacciones físicas.

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¿Cómo saber si mi pareja disfruta del sexo?

El cuerpo suele ser un indicador claro del disfrute durante el acto sexual. Aquí te compartimos algunas señales que puedes observar.

1. Respiración acelerada

Una de las señales más evidentes de que tu pareja está experimentando placer es la aceleración de la respiración. Durante el sexo, el cuerpo responde aumentando el ritmo cardíaco, lo que se refleja en una respiración más rápida y profunda.

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2. Contracciones musculares

Tanto en hombres como en mujeres, las contracciones musculares son una clara señal de excitación y orgasmo. Estas contracciones suelen ser más notorias en la zona pélvica, y en el caso de las mujeres, pueden ocurrir en la vagina durante el clímax.

3. Dilación de pupilas

Aunque no siempre es fácil de notar, cuando una persona está excitada, las pupilas se dilatan. Esto sucede porque el cerebro libera dopamina, una sustancia química relacionada con el placer, lo que provoca esta reacción en los ojos.

4. Contacto visual

El contacto visual durante el sexo es una de las formas más poderosas de conexión emocional. Si tu pareja busca mantener la mirada o te observa con frecuencia, esto puede ser una señal de que está comprometida emocionalmente y disfrutando del momento.

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5. Gemidos y sonidos

Los sonidos y gemidos no siempre son falsos o forzados; a menudo, son una respuesta genuina al placer. Si tu pareja emite sonidos de manera natural y espontánea, es un buen indicio de que está disfrutando del encuentro.

6. Sonrisas y risas

El disfrute sexual no siempre tiene que estar acompañado de seriedad. Las sonrisas, risas o comentarios ligeros durante el sexo pueden ser una señal de que tu pareja se siente cómoda, relajada y satisfecha con la experiencia.

Este nuevo vínculo amoroso nace en España y, al igual que el poliamor y otros tipos de relaciones abiertas, ha llegado con fuerza a este amplio mundo del amor.

Este nuevo modelo de afecto es el preferido de las personas que han tenido relaciones fallidas y buscan una libertad de relación sin rendición de cuentas.

Consiste en que una o ambas partes de la relación llegan a un acuerdo: tener la libertad de relacionarse con otras personas, bajo la condición de no hablar sobre el tema.

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Tienes la libertad de tener otro vínculo, sea sentimental o sexual con un tercero, y no estás en la obligación de contar lo que haces.

En la relación DADT debes tener un grado de comunicación alto, ya que ambas partes deben aprobar su regla de oro.

¿Qué significa DADT?

En inglés significa don’t ask, don’t tell, que traduce “no preguntes, no digas”.

Según Brett Chamberlin, el director ejecutivo de la Organización para el poliamor y la no monogamia ética, en algunas relaciones las personas desean saber dónde está su pareja, con quién y qué hace, pero aquí ese tipo de información no aplica.

Dejar clara la regla de este tipo de relación es crucial para evitar inconvenientes relacionados con la exclusión o el engaño. Aquí la confianza y el respeto es clave para preservar la estabilidad emocional.

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¿Qué consecuencias hay en una relación DADT?

Si no se habla claramente desde el principio, puede que uno de los dos se sienta inseguro y dude de la sinceridad del otro.

También existe la posibilidad de fallar en las conversaciones en pareja, ya que al dejar de compartir información de sus experiencias, se podrían reprimir ciertos sentimientos negativos afectando a las partes.

Una comunicación abierta y sincera es esencial para que la relación DADT funcione en el marco de las expectativas, inseguridades y necesidades dentro de la relación.

El deterioro de la vida sexual con los años es un tema común que afecta a muchas personas. A medida que se envejece, tanto hombres como mujeres pueden experimentar cambios en su deseo sexual, en la respuesta física o en la intimidad emocional.

Factores como la menopausia, el estrés, problemas de salud y la disminución de niveles hormonales pueden influir en la sexualidad. Sin embargo, este deterioro no es inevitable. Mantener una comunicación abierta con la pareja, buscar ayuda profesional cuando sea necesario y hacer ajustes en el estilo de vida pueden mejorar la calidad en este aspecto.

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Además, existe una gran variedad beneficios para el cuerpo y la mente que tiene el mantener una vida sexual activa. ¿Cuáles son después de los 50 años? Acá te contamos.

Beneficios del sexo después de los 50 años

Favorece al cerebro

Investigaciones realizadas en el Reino Unido, de las universidades de Oxford y Conventry, con personas mayores de 50 años han descubierto una conexión entre la actividad sexual regular y un mejor funcionamiento cognitivo.

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Estudios a gran escala, como el Estudio Longitudinal Inglés sobre el Envejecimiento, han encontrado que mantener una vida sexual activa en la vejez puede ayudar a preservar las habilidades mentales.

Aumenta la libido

Según la Dra. Lauren Streicher, profesora de obstetricia y ginecología de la Universidad Northwestern en Chicago, tener relaciones sexuales regularmente puede mejorar la experiencia en las mujeres. La actividad sexual aumenta la lubricación, la circulación sanguínea y la elasticidad vaginal, lo que a su vez incrementa el deseo sexual.

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Sentimiento de juventud

Un estudio irlandés del Trinity College Dublin, con más de 8.000 adultos mayores de 50 años, descubrió que las personas activas sexualmente tienen una mejor percepción de sí mismas. Se sienten más jóvenes, saludables y felices, y experimentan menos síntomas de depresión.

Ayuda al corazón

Un estudio estadounidense encontró que el sexo frecuente beneficia la salud cardiovascular de las mujeres, reduciendo el riesgo de enfermedades del corazón. Sin embargo, en hombres mayores, la frecuencia sexual se asoció con un mayor riesgo de problemas cardíacos.

Es común preguntarse si el placer sexual disminuye con la edad. Si bien es cierto que el cuerpo experimenta cambios naturales, estos no significan el fin del disfrute. Factores como la salud general, las relaciones, y la actitud mental juegan un papel crucial.

La menopausia en mujeres y cambios hormonales en hombres pueden influir, pero existen soluciones y tratamientos. Recuerda, una vida sexual satisfactoria es posible a cualquier edad.

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Por lo anterior, acá te dejamos algunos consejos dados por expertos para reconciliarte con la vida sexual sin importar la edad que tengas. ¿Los conocías? Te invitamos a leerlos y consultar a un especialista sobre este tema.

Cómo afrontar los cambios de sexualidad con la edad

Según el Instituto Nacional sobre el Envejecimiento de Estados Unidos, la edad conlleva cambios físicos en hombres y mujeres que pueden influir en la capacidad de mantener y disfrutar del sexo.

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Por ejemplo, con el paso de los años, la vagina de una mujer experimenta cambios naturales. Se vuelve más estrecha y corta, sus paredes se adelgazan y pierden elasticidad, y la lubricación disminuye. Estos cambios pueden causar molestias o dolor durante las relaciones sexuales.

También, muchos hombres experimentan dificultades para tener y mantener una erección, lo que se conoce como disfunción eréctil. Esto puede significar erecciones menos firmes, más lentas para aparecer o que no duran lo suficiente.

Por lo anterior, Ayelén Mobilia, psicóloga y sexóloga miembro de la Sociedad Argentina de Sexualidad Humana (SASH), le explicó al medio el Clarín que uno de los métodos que ayuda a superar estos obstáculos es la masturbación.

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Asimismo, el instituto estadounidense afirma que se puede acudir a la lubricación con elementos a base de agua o de probar con algunos juegos o nuevos ambientes. No hay que descartar acudir al médico si es necesario para que recete medicamentos si es necesario.

Por otro lado, habla abiertamente con tu pareja sobre lo que necesitas y deseas. A veces, las caricias, los besos y el tiempo compartido pueden ser tan importantes como las relaciones sexuales.

El cuerpo humano es un universo de reacciones complejas, algunas tan insólitas que pueden cambiar por completo la vida de una persona. Una de ellas es la alergia al semen, conocida médicamente como hipersensibilidad al plasma seminal humano (HPSH). Aunque poco frecuente, esta condición puede generar síntomas incómodos e incluso peligrosos, afectando la vida sexual y reproductiva de quienes la padecen.

Según la doctora Laura Blasco, ginecóloga de Ginefiv, “la alergia al semen, o hipersensibilidad al plasma seminal, es una reacción excesiva del sistema inmune a las proteínas del fluido seminal. Se produce porque el sistema inmunológico reconoce las proteínas presentes en el fluido seminal como extrañas y desencadena una reacción alérgica frente a ellas”.

Se estima que esta afección podría afectar a 1 de cada 20 mil-40 mil mujeres, aunque su diagnóstico puede ser difícil debido a la falta de estudios exhaustivos sobre su incidencia.

Alergia al semen: síntomas que van más allá de la molestia

Las manifestaciones de la alergia al semen varían en intensidad. En la mayoría de los casos, los síntomas son locales e incluyen enrojecimiento, inflamación, picor y dolor en la zona vaginal. Sin embargo, en casos más severos, las reacciones pueden volverse sistémicas, causando dificultad respiratoria y, en el peor de los escenarios, un shock anafiláctico.

Curiosamente, esta alergia puede desarrollarse de manera repentina en mujeres que previamente no presentaban ningún síntoma. “Esto se debe al funcionamiento del sistema inmunológico; en ocasiones se producen anticuerpos IgE tras exposiciones repetidas al alérgeno y, en otros casos más excepcionales, tras una única exposición”, explica la doctora Blasco.

Lo más sorprendente es que la reacción puede ser específica a un solo compañero, ya que “la composición del semen de cada hombre es específica, ya que las proteínas y componentes del mismo pueden variar ligeramente entre los individuos”. Es decir, una mujer podría ser alérgica al semen de su pareja actual, pero no al de una pareja anterior.

¿Cómo afecta esta alergia a la fertilidad?

El deseo de ser madre puede verse truncado por esta afección, ya que mantener relaciones sexuales sin preservativo se vuelve un desafío. La gravedad de la alergia determinará el tipo de tratamiento a seguir.

Según Blasco, “en casos leves, se pueden utilizar tratamientos que modulen la respuesta del sistema inmune para que la mujer pueda mantener relaciones sexuales sin necesidad de utilizar preservativo”. Sin embargo, cuando estas medidas no son suficientes, la reproducción asistida se convierte en una alternativa crucial.

Las técnicas más recomendadas incluyen la Inseminación Artificial (IA) o la Fecundación In Vitro (FIV). En casos más severos, “si la alergia al semen es muy severa, la técnica más segura es la FIV con microinyección espermática (ICSI). Esta técnica consiste en introducir un espermatozoide dentro de cada óvulo en el laboratorio y, por lo tanto, evita de forma completa el contacto de la paciente con el plasma seminal”, señala la experta.

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Opciones y esperanza para quienes padecen alergia al semen

El tratamiento para la alergia al semen debe abordarse de manera integral. Las estrategias incluyen el uso de preservativo, antihistamínicos y corticoides para aliviar los síntomas y, en algunos casos, terapias de desensibilización.

A nivel de pareja, el impacto puede ser significativo, por lo que es fundamental una comunicación abierta y el apoyo de especialistas en salud sexual y terapia de pareja. Explorar alternativas en la intimidad y comprender las opciones de reproducción asistida pueden marcar la diferencia en la calidad de vida de quienes enfrentan esta condición.

La traición más conocida es la sexual; sin embargo, muchas personas opinan que darle un beso en la boca a alguien que no sea tu pareja, coquetearle o escribirle más de lo normal se puede considerar infidelidad.

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Las infidelidades, sea el tipo que sea, están mal vistas en la sociedad porque se está rompiendo un acuerdo, un pacto que se tiene con la pareja desde el instante en que se decide estar en una relación monógama.

¿Cuáles son los tipos de infidelidad?

Según la psicóloga Lidia Alvarado, experta en relaciones amorosas, cuando se traiciona a la pareja no solo se está rompiendo ese pacto, sino que se rompe también la confianza.

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• Micro-infidelidad: Es un engaño consciente, sucede cuando hay coqueteo por parte de alguien hacia ti y tú se lo permites; no le pones un alto porque sientes un clic con esa persona, incluso mantienes tu relación en silencio para que no se pierda el coqueteo entre ambos y poco a poco se puedan ir acercando.
• Online: Un tipo de infidelidad cómodo, ya que se da por medio del celular. Aquí se usa la tecnología para enviar mensajes de texto, y hasta fotos o vídeos sexuales a la persona con la que se está siendo infiel. Se dice que es cómodo porque se puede enviar este contenido en cualquier momento y desde cualquier lugar, incluso si tu pareja actual se encuentra en casa contigo.
• Fantasía: Aquí te pones a pensar en otra persona que te atrae y juegas con la imaginación: la besas, le coqueteas o te vas más allá, imaginándola desnuda y teniendo intimidad.
• Emocional: Aquí entra la parte afectiva, es básicamente cuando sientes que tu pareja dejó de ser atenta contigo, que ya no es cariñosa o detallista. De forma consciente vas a buscar a alguien que te entregue esa necesidad de ser amado que necesitas.
• Física y sexual: La psicóloga Lidia Alvarado dice que es la más carnal, ya que ocurre cuando te vas a la cama con otra persona que no sea tu pareja. Puede darse porque tu compañero ya no te complace sexualmente o no te genera orgasmos, así que buscas a otra persona que te satisfaga.
• Por venganza: Ocurre cuando te das cuenta de que tu pareja te ha sido infiel y decides “pagarle con la misma moneda”.
• Ocultar o mentir: Se da cuando tienes salidas o encuentros públicos con un “amigo o amiga” y le mientes a tu pareja diciéndole que saliste por trabajo o por una invitación de un familiar.

¿Qué tipo de infidelidad es la más grave?

Podríamos decir que cualquier tipo de infidelidad se consideraría una falta porque se está rompiendo con el pacto de amor y confianza, sin embargo, algunos expertos coinciden en que la infidelidad sexual es la más difícil de perdonar. ¿Tú qué opinas?

Las rupturas amorosas pueden ser una de las experiencias más dolorosas que una persona puede enfrentar.

Recientemente, el imitador de Luis Alfonso del programa Yo me llamo ha compartido su proceso de duelo tras el fin de una relación que no le dejó tener una buena participación en el escenario.

Lo anterior, ha generado conversación sobre los síntomas emocionales y físicos que pueden surgir tras una separación amorosa.

Si alguna vez te has preguntado cómo identificarlos y cómo manejarlos, aquí te explicamos todo lo que necesitas saber.

¿Cómo afecta una ruptura amorosa al cuerpo y la mente?

El fin de una relación no solo afecta emocionalmente, sino también físicamente.

Diversos estudios han demostrado que el dolor emocional activa las mismas áreas del cerebro que el dolor físico, lo que explica por qué una ruptura puede sentirse literalmente como un dolor en el pecho.

Según un estudio de la Universidad de Columbia, los efectos de una separación pueden compararse con los síntomas de la abstinencia en una adicción, ya que el amor activa los mismos circuitos neuronales relacionados con la recompensa y la dopamina.

Síntomas de una ruptura amorosa

Los síntomas de una ruptura varían según la persona y la profundidad del vínculo afectivo, pero algunos de los más comunes incluyen:

1. Dolor emocional intenso

Es normal sentir tristeza, desesperanza o incluso enojo. La mente se enfrenta a un cambio repentino y doloroso, lo que genera una montaña rusa de emociones.

2. Ansiedad y estrés

Muchas personas experimentan una sensación de vacío, miedo al futuro o preocupación excesiva tras el fin de una relación. Esto puede llevar a ataques de ansiedad o insomnio.

3. Cambios en el apetito

Algunas personas pierden el hambre completamente, mientras que otras buscan consuelo en la comida, lo que puede llevar a fluctuaciones de peso.

4. Problemas para dormir

El insomnio es frecuente en quienes atraviesan un duelo amoroso. La mente se mantiene activa, reviviendo recuerdos o preguntándose qué salió mal.

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5. Falta de motivación

Las actividades que antes eran placenteras pueden dejar de generar interés. Esto se debe a la disminución de dopamina, el neurotransmisor asociado con la felicidad.

6. Aislamiento social

Muchas personas sienten la necesidad de alejarse de amigos y familiares, ya sea por vergüenza, tristeza o simplemente por la falta de energía para socializar.

7. Síntomas físicos

El estrés y la tristeza pueden manifestarse físicamente a través de dolores de cabeza, fatiga, tensión muscular o incluso problemas digestivos.

¿Cuánto dura el duelo tras una ruptura?

No hay un tiempo exacto para superar una separación, ya que cada persona vive el duelo de manera diferente.

Sin embargo, un estudio de la Universidad de Harvard sugiere que el cerebro tarda aproximadamente 11 semanas en recuperarse de una ruptura significativa. En relaciones más largas, el proceso puede extenderse hasta seis meses o más.

¿Cómo manejar el dolor de una ruptura?

Si bien el proceso de sanación lleva tiempo, algunos consejos pueden ayudar a sobrellevar mejor la situación:

• Permítete sentir: No reprimas tus emociones; llorar y expresar lo que sientes es parte del proceso.
• Rodéate de apoyo: Pasar tiempo con amigos y familiares te recordará que no estás solo.

• Evita el contacto inmediato: Mantener distancia con la expareja puede ayudar a sanar más rápido.

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• Cuida tu bienestar físico: Hacer ejercicio, dormir bien y comer de manera balanceada contribuyen a mejorar el estado de ánimo.
• Busca ayuda profesional: Un terapeuta puede ofrecer estrategias efectivas para superar el duelo de manera saludable.

La sexualidad es una parte fundamental del bienestar y la intimidad en pareja, y explorar diferentes posiciones puede hacer que la experiencia sea más placentera y satisfactoria.

Entre las múltiples opciones, la posición ‘Amazona’ se destaca como una de las más placenteras para las mujeres, ya que les permite tener el control total del ritmo y la profundidad de la penetración.

Si quieres saber más sobre qué es la posición ‘Amazona’, cómo se practica y cuáles son sus beneficios, sigue leyendo.

¿Qué es la posición ‘Amazona’ en el sexo?

La posición ‘Amazona’ es una variante de la clásica postura de la mujer arriba, donde ella se sienta sobre su pareja, ya sea de frente o de espaldas, y controla los movimientos.

El nombre hace referencia a las guerreras amazonas de la mitología, reflejando poder, independencia y dominio de la situación.

Este tipo de postura permite a la mujer ajustar la profundidad y el ritmo según su comodidad y placer, lo que la convierte en una opción ideal para maximizar el disfrute.

Beneficios de la posición ‘Amazona’

1. Mayor control del placer femenino

Una de las principales ventajas de la posición ‘Amazona’ es que la mujer decide cómo moverse, lo que le permite estimular sus puntos más sensibles, como el clítoris y el punto G.

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2. Mayor estimulación del clítoris

El roce natural que ocurre en esta postura ayuda a la estimulación del clítoris, lo que facilita llegar al orgasmo con más intensidad y rapidez.

3. Profundidad y ritmo ajustables

Cada mujer tiene preferencias distintas en cuanto a la penetración. La posición ‘Amazona’ permite regular la profundidad y el ritmo, evitando molestias y maximizando el placer.

4. Empoderamiento y confianza en la intimidad

Al estar en una posición dominante, la mujer puede sentirse más empoderada y segura de su sexualidad, lo que mejora la conexión con su pareja.

5. Mejora la conexión visual y emocional

Si se elige la variante frontal de esta postura, la pareja puede mantener el contacto visual y disfrutar de una mayor conexión emocional durante el acto.

¿Cómo practicar la posición ‘Amazona’ correctamente?

Para realizar esta postura de manera cómoda y placentera, sigue estos pasos:

• La pareja debe estar recostada boca arriba sobre la cama o cualquier superficie cómoda.
• La mujer se sienta sobre él, apoyando sus piernas a los lados para tener estabilidad.

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• Controla los movimientos, ajustando la profundidad y velocidad según su preferencia. Puede moverse de arriba hacia abajo o en movimientos circulares.
• Para mayor comodidad, puede apoyarse en el pecho de su pareja o usar sus manos para mantener el equilibrio.

Cuando la mujer toma el control en la cama, el placer se convierte en una experiencia única y explosiva. Más allá de la clásica posición de la vaquera, existen múltiples posturas que maximizan la estimulación, la conexión y el disfrute de ambos.

Estas cinco posiciones sexuales con mujer arriba no solo aumentan la intensidad del sexo, sino que también permiten un mayor dominio del ritmo, la profundidad y los movimientos.

5 posiciones sexuales para disfrutar con la mujer arriba

Si lo que se busca es variedad, innovación y una experiencia sensorial diferente, aquí están las mejores opciones para salir de la rutina y alcanzar el clímax de forma inolvidable:

1. La vaquera en cuclillas: máximo control y estimulación profunda

Esta variante de la vaquera clásica intensifica la sensación y permite una penetración más profunda.

Cómo hacerlo: la mujer, en lugar de sentarse, se pone en cuclillas sobre su pareja apoyando los pies en la cama. Puede moverse arriba y abajo con libertad, controlando la velocidad y la intensidad.

Por qué es placentera: al estar en cuclillas, los músculos de las piernas y el abdomen se activan, lo que intensifica las sensaciones. Además, permite una estimulación directa del punto G y una mayor fricción con el clítoris.

2. El loto: conexión total y pasión intensa

Más que una posición sexual, el loto es una experiencia de intimidad absoluta.

Cómo hacerlo: la pareja que penetra se sienta con las piernas cruzadas, mientras la mujer se acomoda sobre él, rodeando su cuerpo con las piernas.

Por qué es placentera: al no haber movimientos bruscos, la conexión emocional y la estimulación piel con piel se intensifican. Es perfecta para el contacto visual, los besos profundos y la sincronización total del placer.

3. La sentada en la cara: placer oral sin límites

Para quienes buscan innovar más allá de la penetración, esta posición ofrece una experiencia inigualable.

Cómo hacerlo: la mujer se acomoda a horcajadas sobre la cara de su pareja, permitiendo una estimulación oral profunda mientras controla el ritmo y la presión.

Por qué es placentera: al tener el control total, la mujer puede ajustar la intensidad según su gusto, logrando un orgasmo explosivo. Además, la sensación de dominación aumenta el erotismo de la experiencia.

4. La silla caliente: control y estimulación desde un ángulo diferente

Perfecta para quienes buscan algo diferente a la clásica posición frontal.

Cómo hacerlo: la persona que penetra se sienta en una silla, mientras la mujer se coloca de espaldas en su regazo, con los pies apoyados en el suelo o en las piernas de su pareja.

Por qué es placentera: permite movimientos rítmicos controlados y una penetración profunda. Además, deja las manos libres para estimular el clítoris o explorar otras zonas erógenas.

5. Silla de montar lateral: fricción intensa y sensaciones nuevas

Una opción poco común pero extremadamente placentera.

Cómo hacerlo: la mujer se sienta de lado sobre su pareja, con las piernas juntas y las manos apoyadas en la cama para mantener el equilibrio.

Por qué es placentera: al juntar las piernas, la fricción se intensifica, lo que eleva las sensaciones para ambos. La persona que penetra puede ayudar a mantener la estabilidad y aportar ritmo al movimiento.

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Las posiciones sexuales con la mujer arriba permiten explorar nuevas formas de placer, aumentando la conexión, la intensidad y la variedad en la cama. Desde la pasión íntima del loto hasta la dominación total de la sentada en la cara, estas posturas garantizan una experiencia diferente y altamente placentera.

Experimentar con el control, los ritmos y las sensaciones hace que cada encuentro sea único. ¿Listos para llevar el placer al siguiente nivel?

*Contenido generado con asistencia de la IA.

Como hijos queremos que nuestros padres se lleven bien con nuestra pareja. En muchos casos todo sale bien y se logra obtener el cariño de las dos partes, pero en otras sucede lo contrario. Cuando las cosas no salen como queremos puede haber una dicotomía: mis papás o el amor.

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Cuando nuestra pareja nos presenta a sus padres, siempre queremos dar una buena impresión; sin embargo, puede resultar difícil porque los inseguros podrían llegar a pensar que les estamos “apartando” a su ser más querido.

¿Cómo llevarse bien con los suegros?

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1. Tener respeto: Hay que aprender a hablar, se debe decir las cosas de la mejor manera. Cuidemos nuestras palabras y comentarios; la idea es evitar molestias y conflictos. Ten presente que si le faltas el respeto a tus suegros se la estás faltando a tu pareja.
2. No comparar: Todos somos criados de diferentes formas, no es bueno comparar nuestra educación con la de nuestra pareja y expresárselo a los suegros diciéndoles que no supieron criar a su hijo. Más bien intenta verlo por el lado de la comprensión y entendimiento.
3. Conózcanse: La escucha activa juega un papel muy importante. Trata de entender sus puntos de vista, conocer sus gustos, pensamientos, ser empático y comprender sus sentimientos. De esta manera se puede entablar una relación sana.
4. Habla con tu pareja: Si llegas a sentirte incómodo(a) con los comentarios o comportamientos de tus suegros, díselo a tu compañero (siempre con respeto y de la mejor manera), así tu pareja puede hablar con sus padres, pedirles que mejoren sus actitudes y buscan una solución juntos.
5. Mantener la distancia: Es bueno pasar tiempo en familia, salir a comer, ir a visitar a los suegros o que ellos nos visiten, pero con cierto límite. Algunos suegros tienden a invadir el espacio de la pareja, no solo físicamente, sino en la toma de decisiones, críticas o sugerencias, la cuales pueden afectar la relación. Podrías acordar con tu pareja una forma de aclararles que deben ser prudentes en su intimidad.

Puedes seguir estos consejos, pero ten presente que la clave principal es la comunicación. Aprende a expresarte y decir las cosas; así se aclaran inconvenientes y se evitan discusiones.