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La distancia de 10K es la favorita entre los corredores colombianos, de acuerdo con una encuesta realizada en 8.949 participantes por Corre Mi Tierra, un evento deportivo que cuenta con tres ediciones.
La encuesta confirma que el running es un deporte inclusivo y en expansión, con una participación del 52 % de hombres y un 48 % de mujeres. Los resultados de la medición también evidencian las tendencias, hábitos y motivaciones de los runners colombianos.
Por ejemplo, el grupo más representativo es el de 31 a 40 años (40,5 %), seguido por los corredores de 41 a 50 años (20 %), “lo que sugiere que muchos ven en esta actividad una forma de mantenerse activos y saludables. Adicionalmente, rangos de edad como de 26 a 30 años (19 %) y de 18 a 25 años (11,5 %) reflejan una tendencia de participación importante en las generaciones más jóvenes”, se lee en el comunicado.
El 57 % de los participantes se considera en un nivel intermedio de experiencia, lo que indica una continuidad en la práctica del running y un interés por progresar en la disciplina. Esto se ve reflejado en los tiempos promedio de recorrido por distancia, para 5K: el 48 % completa la distancia en 20 a 35 minutos. En 15K, el 51 % la termina en 1h15 a 1h45 y en 21K, el 51 % finaliza entre 1h45 y 2h15.
¿Cuál es la distancia preferida?
Además, el 36 % de los encuestados prefiere correr distancias de 10K, con un tiempo promedio de 40 a 60 minutos en el 47 % de los casos. En segundo lugar, el 26 % opta por la media maratón (21K).
En otras distancias como los 5K (22 %) y 15K (14 %) los participantes siguen evolucionando y adaptándose a sus desafíos personales.
¿Qué motiva a los corredores?
Los corredores tienen objetivos personales claros, según la encuesta. El 36 % busca mejorar su resistencia; el 27 % desea aumentar su velocidad y el 23 % quiere perfeccionar su técnica, mientras que el 9 % se enfoca en la prevención de lesiones.
“Estos datos coinciden con la creciente demanda de entrenadores y clubes de running que permiten a los deportistas entrenar en comunidad y mejorar su desempeño”, explica el documento.
La encuesta también evidenció que correr no solo es una actividad deportiva, sino una forma de mantener el balance y el bienestar de la vida. Para el 37 % de los deportistas el running les permite alcanzar metas personales. El 34,5 % busca mejorar su estado de ánimo y el 34 % prioriza la salud física. Por otro lado, el 33,5 % destaca el aumento de energía diaria. El 12 % corre para perder peso y el 10,5 % menciona el impacto positivo en la autoestima.
Las carreras en Colombia
Las carreras de atletismo se expanden por el país, con el 39,6 % de los corredores participando en hasta 3 carreras al año, mientras que el 34,6 % corre entre 4 y 6 eventos anuales. Un 12,5 % participa en más de 6 competencias al año, lo que destaca su disposición para viajar a diferentes ciudades y países.
Este año Corre Mi Tierra realizará una gira que pasará por Medellín el 27 de abril, Barranquilla el 8 de junio y Bogotá el 23 de noviembre.
“Nos enorgullece que Corre Mi Tierra sea la puerta de entrada al running para muchos colombianos y extranjeros. Seguiremos trabajando para ofrecer experiencias únicas que inspiren a más personas a iniciarse en este deporte y mejorar su estilo de vida”, dijo Cristy Martínez, directora y cofundadora.
Finalmente, las cifras de esta encuesta revelan que el running sigue posicionándose como una de las actividades deportivas más practicadas en Colombia, no solo por sus beneficios para la salud, sino por su accesibilidad.
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