En las primeras semanas de entrenamiento en condiciones cálidas, tu cuerpo envía más sangre a la superficie de la piel para crear sudor.
Foto: NYT - SUVI SUITIALA
Tish Hamilton es veterana de 59 maratones y cinco ultramaratones. La exeditora ejecutiva de Runner’s World, de 63 años, además vive en Savannah, Georgia, donde entrenarse con el calor y la humedad del verano es algo normal. Y aunque las condiciones son desagradables, ha llegado a apreciarlas, al saber que, cuando llegue el otoño, rendirá al máximo.
“Creo que nunca me acostumbro”, dijo Hamilton, “pero sé lo bien que me voy a sentir cuando se acabe la humedad”.
No se lo está imaginando. Las investigaciones sugieren que hacer ejercicio en...
Por Amanda Loudin | The New York Times
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