Dormir cerca a ventanas mejoraría el sueño de pacientes en hospitales
Agencia Europa Press | 30 de enero
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Un estudio de la Universidad de Surrey y la Universidad de Padua realizó una evaluación completa del sueño y la vigilia de 50 pacientes hospitalizados.
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A la población observada se le pidió llevar un diario de sueño y usar un monitor de actividad. Los investigadores descubrieron que quienes se ubican cerca de las ventanas duermen mejor que los demás.
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Según Sara Montagnese, profesora de cronobiología, la luz juega un papel fundamental en la regulación de los ritmos circadianos.
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“Lo que hemos demostrado es que aumentar y disminuir la exposición a la luz al principio y al final del día, respectivamente, puede ayudar", afirma la investigadora.
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El ruido, a menudo inevitable de las salas de hospital concurridas, también influyó en los despertares nocturnos.