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Debido al incremento de la radiación ultravioleta sobre todo el país, el Instituto de Hidrología, Meteorología y Estudios Ambientales (Ideam) recomendó a los ciudadanos tomar precauciones para que este fenómeno no les afecte.
Según el organismo, los índices de radiación ultravioleta en superficie se elevarán en todo el territorio, principalmente en horas de la mañana y primeras horas de la tarde, “debido a los bajos valores de ozono que se presentan en el país durante los primeros meses del 2014 y a la poca nubosidad que se espera en gran parte del territorio nacional”.
“Las anteriores recomendaciones se dan ya que el ozono absorbe la radiación ultravioleta procedente del sol y si su cantidad disminuye durante el periodo mencionado anteriormente. Aumentará la radiación ultravioleta en superficie, lo cual puede producir quemaduras de la piel por exposición al sol”, explicó el Ideam.
Aunque el aumento en la radiación ultravioleta se presentará en todo el territorio nacional, los máximos se darán en las zonas montañosas: sur de Antioquia, Santanderes, Tolima, Eje Cafetero, Boyacá, Cundinamarca, Huila, Cauca y Nariño.
Los colombianos -además de tener especial atención entre las 9 a.m y las 4 p.m- deberán usar bloqueadores solares con un factor de exposición mayor a 30, ponerse camisetas de manga larga, sombreros de ala ancha y lentes de sol con protección.
El Ideam recomienda además:
• Incremente el tiempo de resguardo en la sombra. Esta es una de las principales defensas contra la radiación solar.
• Controle que zonas como las orejas, labios, entorno de ojos, cuello, la nuca, pies y manos estén cubiertas y protegidas.
• Use bloqueadores solares de amplio espectro para la piel con un factor de protección 30 o mayor, cuantas veces lo necesite, pero no caiga en el error de considerarlos tan seguros que le permitan multiplicar la exposición al sol.
• Deben cuidarse más de la exposición al sol los más rubios o pelirrojos, sobre todo si tienen ojos claros, muchos lunares, así como quienes tienen antecedentes familiares de cáncer en la piel. La mayor parte de la exposición a la radiación UV a lo largo de toda su vida habrá ocurrido antes de los 18 años. Proteja a sus hijos; tendrán una piel más sana y de aspecto más joven toda la vida.
• Los bronceadores no protegen; por el contrario, sensibilizan más la piel a la acción de los rayos UV. Si su intención es oscurecer la piel, expóngase al sol durante varios días sin excederse y utilizando protector.
• La mayor parte de la exposición a la radiación UV a lo largo de toda su vida habrá ocurrido antes de los 18 años. Proteja a sus hijos; tendrán una piel más sana y de aspecto más joven toda la vida.
• Si su piel además de roja, arde y duele, no se auto medique. Consulte con un médico ya que puede ser una quemadura de primer grado.
• Aunque el cielo esté nublado puede quemarse. Las quemaduras y el cáncer de piel se deben al componente UV de los rayos del sol y la radiación UV puede atravesar las nubes.
• En las montañas la intensidad de la radiación UV aumenta aproximadamente un 10% con cada 1000 metros de incremento de la altitud.