20 Sep 2020 - 10:24 p. m.

¿Cuáles son los beneficios de la sábila para el cuerpo?

Las cualidades de esta planta del norte de África van más allá de los tratamientos de belleza. Aquí les mostramos las propiedades y los diferentes usos que se le puede dar al áloe vera.

El Espectador

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El áloe vera es una planta originaria del norte de África que requiere mucho sol, un clima cálido, árido y de temperatura constante, para florecer en toda su plenitud y ofrecer a la piel, no sólo su jugo, sino una mezcla de más de doscientos componentes, entre los que destacan enzimas, vitaminas, ácidos y sales orgánicas y minerales.

Conocida por los antiguos egipcios como la planta de la inmortalidad, las propiedades del áloe vera para nutrir, hidratar la piel o regenerar los tejidos del rostro no están reñidas con su capacidad para aliviar el dolor de una quemadura, la picadura de un insecto o hacer cicatrizar rápido una herida, incluso aquellas tan molestas de los labios. El áloe vera penetra en las capas más profundas de la piel, por lo que estimula la producción del propio colágeno y, al ser rica en vitaminas, enzimas, minerales y nutrientes naturales, permite la reproducción de células nuevas, por lo que evita las arrugas precoces, tensa las estrías ya existentes y retrasa su aparición en el futuro, si se persiste en su uso.

La planta de aloe vera resulta también excelente como filtro solar, contribuye a eliminar las manchas causadas por el sol, en caso de uso prolongado, y también previene y elimina las pequeñas estrías. En los hombres sirve para contrarrestar la irritación del afeitado, cuando la piel queda dañada por el paso de las cuchillas, evitando el enrojecimiento y las posibles erupciones en la piel.

Para Clara Lucía Valderrama, nutricionista y dietista de Herbalife Nutrition Colombia, el mayor “beneficio del áloe o sábila es la hidratación, en algunos estudios se demuestran beneficios relacionados con el bienestar gastrointestinal y con el apoyo de la absorción de micronutrientes. Y para obtener los beneficios directamente de esta planta, preferiblemente se debe consumir disuelta en agua o bebidas e idealmente con algún proceso que le extraiga la aloína de sabor amargo, ya que este es un compuesto presente en la planta que puede tener efectos laxantes”.

Otros beneficios:

-Estudios científicos aseguran que la ingesta diaria del jugo de aloe vera, no solo resulta beneficioso para la piel, sino además para apoyar el crecimiento celular.

-Mejora la circulación y regula la presión arterial.

-Promueve la curación de huesos y articulaciones.

-Cura los daños de tejidos internos y úlceras.

-Defiende el organismo contra las bacterias.

-Favorece la regulación de azúcar en la sangre.

-Proporciona una sensación de bienestar y energía.

A propósito de los beneficios del áloe vera en el organismo y del mes del Amor y la Amistad que se celebra en Colombia en septiembre, El Espectador quiere entregarles a sus lectores un kit de productos Herbalife, conformado por un batido sabor a cookes and cream, un tarro de colágeno, una bebida herbal áloe, un gel refrescante corporal y unshampoo Fortificante. Para participar por estos productos debes estar pendiente del Instagram del Círculo de Experiencias. ¡Anímate a participar!

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