Jugos para bajar de peso
Si quieres empezar el 2018 con el pie derecho, el mejor consejo es que lo hagas de manera saludable. Todo lo tienes al alcance de tu mano, por eso empieza una dieta rica en nutrientes, sin aguantar hambre y con resultados muy efectivos en tan solo unas semanas. ¿Preparada? Manos a la obra:
Jugo desintoxicante para "quemar gorditos"
Ingredientes
1 ciruela negra seca
2 rebanadas de piña
3 hojas de menta
1 vaso (200ml) de agua de coco
1 cucharada de semillas de linaza dorada
Preparación
Deja la ciruela hidratándose durante ocho horas en el agua dentro de la nevera. Añade a los demás ingredientes y bate en la licuadora.
Bebe inmediatamente sin colar.
Jugo detox de zanahoria con manzana para limpiar tu organismo
Ingredientes
½ zanahoria
1 manzana
½ pepino
1 cucharada de semillas de chía
200ml de agua de coco
1 hoja de col
Menta al gusto
Preparación
Batir todos los ingredientes en la licuadora.
Colar si es necesario.
Jugo para recuperar energía después del fin de semana
Ingredientes
4 zanahorias
1 manzana
Jugo de 1 limón (sin cáscara)
2 naranjas
1 pedazo de jengibre
Preparación
Bate en una licuadora o batidora todos los ingredientes con un poco de agua filtrada o agua de coco.
Para dejar el jugo más cremoso, utiliza la medida de medio vaso.
Evita usar azúcar y edulcorantes.
Foto: Istock