Batido para controlar los síntomas de la menopausia
Los remedios naturales son una alternativa saludable y libre de efectos secundarios para las mujeres que están atravesando por este cambio vital.
Este licuado que te recomendamos tomar a diario, es rico en bioflavonoides, los cuales, actúan como sustitutos del estrógeno, ayudando a aliviar síntomas como los cambios de humor y los bochornos. El calcio por su parte, evitará el desarrollo de la osteoporosis.
Ingredientes
- 1 manojo de espinacas
- 2 ramas de apio
- 1 tomate grande
- 1 manojo pequeño de perejil
- 4 zanahorias
Preparación:
- Lava todos los ingredientes.
- Corta y pica el apio, el tomate y las zanahorias. Desmenuza las espinacas y el perejil.
- Introduce todos los ingredientes en la licuadora con un vaso de agua. Licua por unos instantes.
- Sirve y toma.
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