Batido para controlar los síntomas de la menopausia

Los remedios naturales son una alternativa saludable y libre de efectos secundarios para las mujeres que están atravesando por este cambio vital.

Este licuado que te recomendamos tomar a diario, es rico en bioflavonoides, los cuales, actúan como sustitutos del estrógeno, ayudando a aliviar síntomas como los cambios de humor y los bochornos. El calcio por su parte, evitará el desarrollo de la osteoporosis.

Ingredientes

- 1 manojo de espinacas

- 2 ramas de apio

- 1 tomate grande

- 1 manojo pequeño de perejil

- 4 zanahorias 

Preparación:

- Lava todos los ingredientes.  

- Corta y pica el apio, el tomate y las zanahorias. Desmenuza las espinacas y el perejil.  

- Introduce todos los ingredientes en la licuadora con un vaso de agua.  Licua por unos instantes.

- Sirve y toma.

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