Batido para detener la caída del cabello
Aunque existen muchos remedios para controlar la caída del cabello, es importante complementarlos con una ingesta adecuada de nutrientes que permitan el correcto funcionamiento de nuestro organismo. Para esto, te traemos un nutritivo batido a base de kiwi y espinaca, cuyos efectos sobre el pelo vas a adorar.
Beneficios
- Las frutas ricas en vitamina C como el kiwi, contribuyen a la formación de colágeno en el cuero cabelludo y la absorción de nutrientes, estimulando la salud del pelo.
- Contiene minerales como el magnesio, zinc y fósforo que estimulan la circulación de la sangre y aceleran el crecimiento del cabello.
- Es rico en hierro, un nutriente fundamental para mantener la salud del cabello. El déficit de este mineral, es una de las causas más frecuentes de su caída.
- El consumo de kiwi inhibe la inflamación del cuero cabelludo para prevenir la caída del cabello.
- El ácido fólico presente en la espinaca ayuda a que el pelo crezca sano y fuerte.
Ingredientes
- 2 Kiwis.
- Un puñado de espinacas.
- Media taza de jugo de manzana.
- Una cucharada de miel.
Mezcla en una licuadora el kiwi con la espinaca. Agrega el jugo de manzana y la miel y continúa batiendo por unos segundos más. ¡Listo!
Foto: iStock.