El secreto de este batido está en que muchos de los vegetales que contiene, tienen un efecto diurético favoreciendo la eliminación y el exceso de líquidos retenidos en el cuerpo.
Además, debido a su cantidad de fibra, provoca un efecto saciante, regula el tránsito intestinal y disminuye la hinchazón de la zona abdominal.
Ingredientes:
-2 cucharadas de semillas de lino
-1 taza de espinacas
-1 cm de jengibre
-1 limón
-1 pepino
-1 kiwi
-1 manzana
Preparación:
– Corta todos los ingredientes en pedazos pequeños.
– Licua con cubos de hielo. ¡Sirve y disfruta!
Recuerda que no existen los milagros, estas bebidas son una gran alternativa para complementar una dieta saludable y una rutina de ejercicios constante. ¡Manos a la obra!
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