Lee Biggins, el director de uno de los servicios líderes en búsqueda de empleo del Reino Unido, CV-Library, reveló cinco cosas que hacen las mujeres y hombres de negocios exitosos durante la primera hora de cada día, para asegurar una jornada fructífera.
“Cuando se trata de ser productivo y prepararse para tener un día exitoso, es importante asegurarse tener suficiente vitalidad y entusiasmo, y estar bien enfocado en aquello que se quiere lograr. Para esto, hay cinco cosas que deberíamos hacer siempre en la primera hora de cada día”, según Biggins.
Sigue a Cromos en WhatsApp
“Una encuesta de CV-Library a 1.200 trabajadores del Reino Unido, encontró que la mayoría de los empleados (un 53,2%) señalan que el estrés es un problema en su lugar de trabajo actual y que su principal causa (presente en el 65,8% de los casos) es la mala gestión de los empleadores”, informó Augusta Henning, portavoz de esta empresa.
Los cinco “consejos de oro de Biggins para aplicar cada mañana sin falta” publicados en el diario británico ‘Daily Mail’ y cuya importancia recalca Henning, pueden ser útiles, no solo para reducir el estrés de los empleados y la mala gestión de los empleadores, sino además para ser más productivos y exitosos en general en el trabajo y sirven para infinidad de actividades cotidianas.
1. Un poco de ejercicio antes de trabajar
“Salir a correr o ir al gimnasio antes del trabajo es esencial, ya que despeja y aclara la mente y levanta el ánimo para afrontar el día que comienza y cualquier desafío que tenga que abordar”, señala Biggins.
El director de CV-Library pone como ejemplos de esta costumbre a Richard Branson (fundador de Virgin) que comienza el día con un paseo en bicicleta; Jack Dorsey (cofundador de Twitter y director de Square) que trota unos diez kilómetros cada día; o Katherine Power (CEO de Clique Media Group) quien acude al gimnasio sin falta.
El creador de Twitter, Jack Dorsey, trota 10 kilómetros todos los días.
2. Toma un desayuno saludable
Para Biggins no se puede esperar ser productivo si uno no le proporciona un “combustible” adecuado a su cuerpo, por lo que recomienda tomar un desayuno saludable tan pronto como se llegue a la oficina.
“Al asegurarnos de que damos el mayor empujón de energía posible a nuestro organismo, nos daremos cuenta de que es mucho más fácil concentrarnos y mantenernos motivados a lo largo del día”, asegura.
“Las personas más exitosas toman decisiones sabias en lo que se refiere a su primera comida del día”, indica Biggins, citando nuevamente a Richard Branson, de quien dice toma un desayuno de ensalada de frutas y muesli, rico en fibra y vitaminas.
Richard Branson, fundador de Virgin, comienza el día con un paseo en bicicleta.
3. Limpia la bandeja de entrada de tu email
Para Biggins es prioritario comenzar el día despejando la bandeja de entrada de mensajes y respondiendo a las consultas urgentes, tan pronto como uno llegue al puesto de trabajo.
“El desorden de la bandeja de entrada del correo electrónico puede llevar a que se pierdan muchas horas y mucha productividad, especialmente si hay que perder tiempo filtrando o buscando mensajes”, señala.
4. Determina tus metas para el día
“Una vez que has ordenado la información de la bandeja de entrada y, por otra parte sabes exactamente lo que necesitas hacer, debes asegurarse de tener claros los objetivos para el día que tienes por delante”, señala Biggins.
Sean cuales sean las actividades o compromisos que haya que cumplir, este experto asegura que para mantener el rumbo y ser productivo, será de gran ayuda conocer con exactitud aquello que uno quiere conseguir al cabo de cada jornada.
5. Marca una lista de prioridades
“Uno difícilmente puede equivocarse si cuenta con una lista de cosas por hacer”, señala Lee Biggins, por lo que sugiere que, después de haber establecido las metas para el día, se elabore una lista las tareas claves que se quieren o necesitan completar, ordenándolas por prioridad e importancia.
“Esta es una manera muy sencilla de asegurarse de que uno marcha a la velocidad adecuada y, además, nos permite mantenernos productivos y concentrados”, destaca el director de esta compañía.
También te puede interesar:
Ocho consejos para empezar el día con el pie derecho
Ocho tips para levantarse temprano y no fallar en el intento
Cinco razones para no saltarse el desayuno
Foto: iStock.