El sueño, tratamiento de belleza comprobado

¿Sabías que dormir es una de las formas más saludables para mantenerte bella?
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Científicos suecos publicaron en el último número de la revista médica British Medical Journal que dormir las horas necesarias es un buen tratamiento de belleza. (¿Es posible recuperar el sueño perdido?). 

 

Los expertos, del Instituto Karolinska de Estocolmo, dicen que la gente a la que se le priva del sueño por largos periodos de tiempo es menos atractiva y menos saludable que quienes han dormido bien. (Once hábitos para dormir plácidamente). 

 

El concepto de lo que muchos llaman “la belleza del sueño” era ya conocido, pero los investigadores han puntualizado que tenía que ser fundamentado desde el punto de vista científico. (¿Cuál es la relación entre la belleza y el sueño?). 

 

Los expertos fotografiaron a un grupo de 23 voluntarios después de que éstos durmieran ocho horas y les volvieron a fotografiar en otra ocasión, pero tras mantenerlos despiertos durante 31 horas.

 

Los voluntarios privados del sueño aparecían en las instantáneas menos saludables y menos atractivos, dice el estudio, y agrega que los participantes no llevaban maquillaje y las fotos fueron tomadas siempre a una misma distancia y con la misa expresión facial.

 

“La gente a la que se le priva el sueño es vista como menos atractiva, menos sana y más cansada que cuando han descansado” , señalaron los autores en el BMJ Según los científicos del Instituto Karolinska, estos resultados pueden ayudar a los médicos a detectar problemas de salud en los pacientes.

 

 

Foto: iStock.

 

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