Decálogo de la belleza masculina

Con los años, la preocupación del hombre por temas como la caída del pelo, la aparición de arrugas, la deshidratación del rostro, las ojeras y la depilación ha ido en aumento. En cuanto al cuidado de la piel, la clave está en adquirir una rutina con los productos adecuados. Por eso, doctores expertos de la Clínica SOFT comparten una guía de diez pasos que les permitirán mantener su piel en perfecto estado. ¡Cuéntale a tu chico!  

1. Nutrición.

Es importante que beber mucha agua y consumir alimentos antioxidantes como el brócoli, moras, frambuesas, arándanos, moras, tomates, nueces y té verde. Se recomienda llevar una dieta rica en vitamina C –presente en las naranjas- y vitamina E, que reside en la yema del huevo y las espinacas.

2. Limpieza.

Aunque por lo general los hombres no usan maquillaje, la higiene facial es obligatoria para eliminar los restos de polución. Además de lavar dos veces el rostro, una por la mañana y otra por la noche, con agua tibia y jabón neutro, es fundamental que la exfolies una vez a la semana y apliques crema hidratante cada día al levantarte y al acostarte.

3. Labios.

Los labios son una de las zonas más sensibles, ya que la piel que los recubre es más delgada y no contiene melanina. Esto los hace más propensos a sufrir los daños que provocan los rayos ultravioleta. Protégelos aplicando un bálsamo labial, cacao o vaselina varias veces al día. Si aparecen pellejitos, prueba exfoliándolos con suavidad.

4. Afeitado.

Es frecuente que después del afeitado, se produzcan irritaciones debido a las pequeñas lesiones que facilitan la penetración de gérmenes en la piel y pueden causar infecciones. Para evitarlas, humedece con agua caliente toda la zona y aplica una buena cantidad de espuma o gel de afeitar dando un suave masaje.

5. Barba.

Si tienes barba, lávala una vez al día con champú suave de pH neutro, para que se mantenga en buen estado. No olvides además, perfilarla todas las mañanas.

6. Gimnasia facial.

Dedica diez minutos al día para masajear el rostro. Ayuda a mejorar la circulación sanguínea y a combatir los signos del envejecimiento prematuro.

7. Crema hidratante.

Utiliza a diario una crema especialmente indicada para tu tipo de piel. Esto te permitirá combatir la sequedad y tirantez.

8. Protección solar.

Lo ideal es salir de casa con protección solar incluido los días nublados, ya que los rayos inciden igual sobre la piel.

9. Manos.

Lo queramos o no, siempre quedan al descubierto. Usar guantes ayuda, pero lo más importante es aplicar una crema específica al menos dos veces al día. No abuses de los lavados, porque el agua y el jabón resecan la piel.

10. Deporte.

La práctica de actividad física libera endorfinas, consideradas como las “moléculas de la felicidad”. Descubre cuál es tu deporte favorito y ¡ve por esa dosis de felicidad diaria!

Foto: EFE.