Evitar los tintes y otros consejos para cuidar el pelo durante las vacaciones

Te compartimos diez recomendaciones y medidas de prevención para proteger el cabello de las agresiones externas.

Foto: Getty.

Llega el buen tiempo y nuestro pelo se ve expuesto a multitud de agresiones externas como los rayos del sol, que llegan a deteriorarlo y volverlo seco, débil, apagado y quebradizo. Para protegerlo y que luzca con vida y con brillo, el doctor Carlos Portinha, director médico del Grupo Insparya, y el doctor Javier Pedraz, director del Grupo Insparya de Madrid, comparten 10 recomendaciones y medidas de prevención para salvaguardar la salud del cabello durante los días de calor.

Ver: ¿Cómo tener un pelo de lujo en seis pasos?

1. En primer lugar, es muy importante mantener el cabello hidratado con productos que mejoren la estructura del cabello y que le devuelvan el brillo tras la exposición al sol, el cloro de las piscinas y la sal del mar. Eso sí, hay que poner mucha atención a la fórmula de los productos: el colágeno, por ejemplo, es un ingrediente siempre bienvenido, ya que ayuda al pelo a crecer y lo fortalece.

2. Utilizar gorras y sombreros beneficia y protege el cabello de la radiación ultravioleta. Pero no se puede abusar de ellos, el cuero cabelludo también necesita 'respirar'.

3. Evita recogerte el pelo. En verano, muchas personas optan por hacerlo porque es más cómodo y fresco, pero este hábito daña el pelo, especialmente si todavía está húmedo. Como confirma Carlos Portinha, "la tensión continuada sobre el cabello ya sea por el uso de gomas o por cepillos demasiados agresivos, puede ser también causa de caída: la llamada 'alopecia por tracción'”. Si decides atarlo de todas formas, mira el material de las ligas: son preferibles los de silicona o los revestidos de un material que no dañe tu cabello.

4. Aunque en verano se permita el secado del cabello al aire, la cuarta recomendación es secar siempre el cuero cabelludo. Para Javier Pedraz, "el secador es la mejor alternativa para secar el cuero cabelludo, siempre y cuando se mantenga a un palmo de distancia de la cabeza, con aire frío o primera posición de calor".

5. Tras exponer tu cabello al sol, procura lavarlo con agua tibia o fresca y no con agua caliente, ya que lo deshidrata y perjudica a las proteínas capilares.

6. También lava tu pelo antes de bañarte en el mar o en la piscina. Esto hace que tu absorba menos agua, y, por tanto, que quede menos expuesto a sus sustancias como el cloro, que afecta la queratina del cabello.

Ver: Las 10 peores cosas que le puedes hacer a tu pelo

7. La alimentación también es muy importante y es que una correcta elección de los alimentos es siempre un tratamiento excelente para el cabello. “Es importante no olvidarse de alimentos como las sardinas, las nueces y el salmón, alimentos ricos en ácidos grasos omega 3 y omega 6. También, son muy buenos los alimentos cítricos, ya que la vitamina C mejora la circulación en el cuero cabelludo. Por último, tomar mucha agua es crucial para hidratar la estructura interna del cabello", explica Portinha. 

8. Recurrir a los tintes en verano no es la decisión más acertada. Después de un tratamiento de tinte de color, el cabello es muy vulnerable, y por eso es recomendable evitar la piscina durante al menos una semana para que los compuestos químicos se asienten y así prevenir cualquier reacción química con el cloro u otros productos.

9. Al igual que hacemos con nuestra piel, el uso de los protectores solares también es importantes para que el pelo se mantenga siempre activo. Escoge los que tienen filtros UV e ingredientes naturales y suaves que no agredan el cuero cabelludo.

10. Busca ayuda extra. Algunos filtros solares para el pelo también incorporan agentes frente al cloro, ofreciendo una protección capilar más completa, hidratándolo y reparando las fibras de nuestro cabello.

 

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Redacción Cromos con información de Agencia Europa Press

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