Jugo de espinaca y apio para la diabetes

Cuando consumas este jugo, la espinaca hará que tu organismo tenga más calcio, vitaminas A y C y beta caroteno, las cuales tienen múltiples beneficios para ti, si eres diagnosticada con diabetes. A su vez, el apio, es rico en potasio y magnesio, que ayudan a la prevención de una elevación de la presión arterial y el estrés.

En el caso particular de la manzana verde, esta, disminuye los niveles de azúcar en la sangre.

Ingredientes

3 puñados de espinacas

2 tallos de apio con hojas

1 zanahoria

1 manzana verde

1 pepino (opcional)

Preparación

1. Lava y pela la zanahoria y la manzana verde y retira las semillas de manzana.

2. Mezcla los jugos de zanahoria y manzana verde para revolver después junto con la espinaca y el apio.

¡Servir!

Foto: Flickr.