No se estrese por la tecnología

Vivimos rodeados de tecnología: microondas, celulares y computadores y un gran etcétera que hacen parte natural de nuestras vidas. Pero ¿alguna vez nos hemos preguntado el efecto que pueden tener estos dispositivos en la salud? ¿Compartimos información y vida personal en las redes sociales? ¿Somos conscientes de la importancia de ahorrar agua y energía?

Teléfonos móviles

Aunque los estudios acerca de la radiación de los celulares y sus efectos nocivos en la salud no han sido concluyentes, es mejor prevenir y no exponer la cabeza a radiación innecesaria.

Redes sociales y correo electrónico

• Personalice las opciones de privacidad de sus cuentas para que solo su círculo más íntimo tenga acceso a sus publicaciones.

• No publique el PIN de su BlackBerry, su número de teléfono o celular y correo electrónico. Utilice los mensajes privados para enviar este tipo de información.

• Redes como Facebook son un espacio para la socialización con sus amigos y conocidos. No acepte personas que no conoce pues pueden ser cuentas falsas que buscan infectar con Spam y virus los equipos.

• No utilice Twitter para relatarles a sus extraños sus fiestas, borracheras y despechos. Los trapos sucios se lavan en casa.

• No las utilice para casar peleas personales.

• No se las tome tan en serio.

Banca en línea

• No responda nunca los e-mails que pidan dinero, datos bancarios, contraseñas o tarjetas de crédito. Ningún banco pide esta información y menos por esta vía.

• Tampoco haga clic en los links de estos mensajes. Ingrese al sitio web directamente tecleando la dirección en la barra del navegador.

• Siempre asegúrese de que la dirección web corresponde a la de su banco.

• Haga compras solo en páginas conocidas y de confianza.

Reciclaje de desechos tecnológicos

• Compañías de telefonía celular tienen puntos de reciclaje para celulares, cargadores, audífonos y cables que son desechados con parámetros de seguridad para reutilizar sus partes y no contaminar el suelo.

• Done sus computadores, celulares, impresoras y electrodomésticos, si están en buen estado, a escuelas, fundaciones y personas de bajos recursos.

Ahorre agua y energía

• Los aparatos que funcionan con control remoto gastan energía incluso cuando están apagados. Desconecte su televisor, equipo de sonido y cargadores de teléfonos celulares cuando no los necesite.

• Prefiera la olla a presión cuando sea necesario pues consume menos energía.

• Tape las ollas mientras cocina para no desperdiciar energía.

• Usar el microondas en lugar del horno convencional ahorra hasta un 70% de energía.

• En lo posible no abra el horno cuando está en uso para no perder el calor.

• Verifique que las puertas de la nevera cierren herméticamente. Manténganlas abiertas el menor tiempo posible.

• Utilice las lavadoras de platos y de ropa en el modo de temperatura baja.

• Seque la ropa de forma natural y evite usar la secadora en lo posible.

• Compre bombillos de ahorro.

• Cierre los grifos mientras enjabona.

• Utilice calentadores de paso.

Utilice manos libres

• Prefiera los mensajes de texto a las llamadas cuando sea posible.

• Haga llamadas breves, no hay necesidad de hacer visita.

• No los guarde en sus bolsillos, prefiera carteras y maletines.

• No duerma con él, y en lo posible, déjelo lejos de su mesa de noche.

• No lo utilice mientras maneja, es igual de peligroso al alcohol.