Piel: Seis frutas que ayudan a rejuvenecer la piel y dejarla más radiante

Sin duda la belleza y la salud son importantes a la hora de fijarse en mascarillas o incluso en la alimentación. Por ello, el cuidado de la piel de la cara es indispensable a la hora de lucir confiada y radiante.

Puedes leer: ¿Cuánta azúcar y calorías tiene una gaseosa? Aquí te lo contamos

Te invitamos a leer más contenidos como este aquí

El resultado de este cuidado, además de físico se hace evidente en la autoestima. Sin embargo, algunas personas llegan a sufrir de granitos en diferentes zonas de la cara, a pesar de darle una limpieza y cuidado oportuno.

Frutas que ayudan a rejuvenecer la piel

Sin duda la belleza y la salud son importantes a la hora de fijarse en los alimentos o incluso en ciertas terapias. Por ello, ciertos alimentos se destacan.

“Consumir abundante fruta contribuye a mantener una piel más tersa y juvenil, sobre todo por su alto contenido de antioxidantes. Los antioxidantes, como lo detalla otro estudio publicado en Journal of drugs in dermatology, combaten el daño causado por los radicales libres y permiten proteger la piel contra el fotodaño, las arrugas y la inflamación”, señala Mejor con salud.

El medio señala que hay ciertas frutas que valen la pena incluirlas en la dieta regular, o bien, probarlas en una mascarilla. “Son deliciosas, aportan cantidades importantes de vitaminas, minerales y fibra y ayudan a promover el bienestar más allá de lo estético”. Las frutas enlistadas son:

• Banana.
• Mangos.
• Papaya.
• Frutas cítricas.
• Manzanas y peras.
• Melones y sandías.

Además de tener una buena alimentación basada en frutas, también es importante conocer otras estrategias antienvejecimiento que pueden ser útiles, sobre todo cuando si se trata de aplicar recetas combinadas. De acuerdo con la revista Dermato-Endocrinology, esto incluye:

• Mantener una dieta rica en alimentos antioxidantes.
• Recurrir a exfoliaciones químicas.
• Usar protector solar y productos con filtro solar al salir de casa durante el día.
• Probar agentes farmacológicos tópicos con propiedades antienvejecimiento (en el mercado hay varias opciones).
• Probar técnicas de rejuvenecimiento de la piel inyectable o rellenos dérmicos.

Hay otras técnicas más invasivas “que pueden ayudar a reducir la presencia de arrugas, manchas y otros signos de la edad en el rostro. Sin embargo, para elegir entre una opción y otra es conveniente consultar al dermatólogo. Además, hay que buscar atención profesional para solucionar cualquier problema de salud”, señala el medio mencionado.