Salud, ejercicio y alimentación: las claves de la vida fitness

Este especial va dirigido a quien se interese en conocer y aplicar las cualidades del fitness en su día a día.

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Se trata de un ejercicio etnográfico que brindó a la autora la posibilidad de entender el proceso por el que pasa la mente y el cuerpo cuando se realizan diferentes tipos de entrenamiento físico, alimentación saludable y prácticas conscientes de habitar el cuerpo. Tiene como fin entender la “cultura fit” para pensarla desde todos los ámbitos que la componen, priorizando en cada nota, el bienestar de los vínculos indisociables: cuerpo y mente.

El cuerpo saludable, la mente sana y equilibrada, y la alimentación consciente, son los tres puntos principales del especial, en donde se invita al lector, a descifrarlos y sacarlos de la superficialidad en la que se han visto envueltos cuando se menciona la palabra “fitness” que, en su sentido más general, significa vivir cada segundo de la mejor manera.

 

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