Siete alimentos para aumentar tu desempeño en la cama
Alacena con un propósito
Naranjas y duraznos
La vitamina C, presente en estos frutos, interviene favorablemente en la calidad del esperma, y su ausencia, produce el efecto contrario. Además le da más agilidad a los espermatozoides.
Huevos
Son una gran fuente de vitamina B, que ayuda a mantener la mente despejada, sin estrés. Como consecuencia reduce el riesgo de ansiedad por el desempeño en la cama y una posible eyaculación precoz.
Apio
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Es rico en androstenona y androstenol, que aceleran la excitación y hacen que el cuerpo envíe olores que hacen al sujeto más atractivo a los ojos del sexo opuesto.
Carne de res
La proteína de la carne sube los niveles de dopamina y norepinefrina, aumentando la sensibilidad durante el acto sexual en el cerebro.
Helado
Contiene altos niveles de calcio y fósforo, que aumentan las reservas de energía en los músculos e incrementan la libido. Favorece orgasmos más poderosos en los hombres y mantiene sanos y veloces a los espermatozoides.
Chocolate negro
El cacao contiene metilxantinas, estimulantes que aumentan la sensibilidad del cuerpo, y feniletilamina, químico que produce una mejora en el ánimo sexual.
Hígado
Es una estupenda fuente de vitamina A, la cual aumenta la fertilidad, ayuda a producir una mayor cantidad de esperma y mejorar el desempeño sexual.
Súper vitaminas
• Un buen estado de salud influye ineludiblemente en la libido de las personas. La vitamina B2 facilita el flujo sanguíneo hacia el cerebro. Una dieta baja en esta puede producir mareos, problemas digestivos e insomnio.
• La vitamina más importante para mantener los niveles de energía altos es la tiamina –vitamina B1–, que estimula la coordinación, evita el cansancio y ataca la depresión.
• La niacina o vitamina B3 estimula la circulación y el correcto funcionamiento de los órganos genitales.