Lo primero que tienes que hacer es tranquilizarte, no eres la única mujer que atraviesa por esta incómoda molestia cuando está atravesando por sus ciclos menstruales.
Cuando estás en tus días, liberas prostaglandinas, unas sustancias que afectan los músculos lisos y que te hacen sentir ganas de ir al baño todo el tiempo. El intestino también tiene mucho que ver en este proceso, ya que es el órgano que tiene mayor actividad y produce malestar e hinchazón.
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Es normal que experimentes esta sensación los primeros días de tu periodo, por lo que te sugerimos que consumas infusiones que te permitan desinflamar tu útero y darle calor a tu cuerpo, de esta forma minimizarás los dolores y tendrás unos días más llevaderos.
Foto: Istock / Flickr