La rutina diaria, especialmente todo lo relacionado a la vida laboral, puede envolvernos en un espiral de estrés, sin embargo, parece que todo toma sentido al tener en mente que en algún momento del año disfrutaremos de unas merecidas vacaciones.
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Sigue a Cromos en WhatsAppNo es nada difícil disfrutar de este tiempo de descanso, sabemos que el objetivo es la paz y la tranquilidad y a partir de eso se irá dando el momento perfecto.
Aunque en ocasiones no nos damos cuenta qué es lo que verdaderamente necesitamos para que las vacaciones den ese resultado que tanto se desea, pues los expertos Belle Liang y Tim Klein se armaron de múltiples estudios científicos y dieron algunos consejos para que todo sea más sencillo.
¿Qué tipo de vacaciones es para ti?
Para empezar, algo que resulta útil es entender que dependiendo de tu trabajo necesitas de cierto tipo de vacaciones.
No todos conseguimos esa recarga de energía que nos permite regresar a la oficina listos para lograrlo todo, para saber qué tipo de vacaciones es el tuyo, antes de elegir el destino, es importante preguntarte: “¿De qué necesito un descanso?”.
Si el problema es que te enfrentas a días monótonos, aburridos e incluso tediosos, lo que se necesita es vivir unas vacaciones que incluyan nuevas experiencias, que te hagan experimentar aventuras, es decir, que te saque de completo de tu vida común y corriente.
No se trata de pasar por excesos ni estar cerca de la muerte, se trata de algún plan o planes que sean interesantes y te hagan sentir adrenalina.
Pero si tu vida es todo lo contrario y te rodea el caos y constantes frenesíes, lo que se recomienda es tomarse unos días para el relajamiento pleno y total, con tranquilidad y cero sorpresas o imprevistos para entregarse al descanso.
Ten muy presente que al final del día debes escoger las vacaciones que te hagan feliz a ti y solo a ti, esa es una clave imperdible. En caso de que debas planearlas con familia, en pareja o con amigos, solo debes encontrar puntos medios, pero tampoco se trata de que debas sacrificar lo que verdaderamente te hará descansar.
Cuando llegue el momento de sacar tus vacaciones, utiliza todos los días que te correspondan por año, haz con ellos lo que se te antoje, unos días los puedes usar para salir de viaje y hacer planes, mientras que otros pueden ser de estar en casa para no hacer nada, completamente nada.
Recuerda que no descansar lo suficiente puede afectar tu salud, entonces otro tip que se da es desconectarte al 100%, esto quiere decir que nada de correos electrónicos, atender llamadas de tu oficina y absolutamente nada que tenga que ver con tu trabajo.
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