Guía para educar hijas seguras de sí mismas

A la mayoría de nosotras nos lavaron la mente hace décadas. Crecimos en una sociedad que llevó a que no nos sintiéramos lo suficientemente bonitas o capaces. Ahora está en nuestras manos que las nuevas generaciones sean diferentes.

Guía para educar hijas seguras de sí mismas
Cuéntale que las mujeres todo lo pueden: jugar fútbol, mover sofás, cambiar llantas. Getty

1. Solo habla del cuerpo para explicarle cómo funciona.

Evita decirle que meta barriga, felicitarla porque ha adelgazado o mencionarle que se ve bonita con el pelo liso.

2. Si ella pone el tema del cuerpo guíala.

Explícale que nuestro cerebro nos juega malas pasadas y magnifica nuestros defectos. Que sus orejas no son tan grandes como las ve. Que hasta las modelos se sienten feas. Y que sus huesos grandes le permitirán alcanzar cosas enormes.

3.  Trata de soltar hábitos innecesarios que tu hija replicará.

Deja de decir que estás gorda o que no deberías comer postre. Atrévete a salir a la calle sin alisarte el pelo, encresparte las pestañas o taparte las ojeras (muy seguramente te ves más bonita al natural y tu hija también lo piensa).  

4. Échale flores por virtudes que no tienen que ver con su físico.

Si viste la película Historias cruzadas (The Help) recuerda la manera en que la niñera empoderaba a la niña, repitiéndole una y otra vez: “Tú eres amable, tú eres inteligente, tú eres importante”.

5. Evita vivir a dieta (al menos frente a ella).

Ten comida saludable en la casa, encárgate de que te vea comer tomate y manzana, pero comparte con ella un helado y disfrútalo. Sentir vergüenza por lo que comemos lleva a que sintamos vergüenza de nosotros mismos.

6. Explícale que las mujeres todo lo pueden.

Jugar fútbol, mover sofás, cambiar llantas. Y muéstraselo. 

7. Motívala a hacer deporte.

No porque le permitirá cuidar la línea, sino porque le ayudará a tranquilizar su mente, tener una buena salud, ponerse retos y adquirir habilidades de liderazgo y trabajo en equipo. 

Escrito con ideas de Sarah Koppelkam.

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Natalia Roldán Rueda

Maternidad y Bienestar

Guía para educar hijas seguras de sí mismas

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