Mayo Clinic define el trastorno por consumo de alcohol como “un patrón de consumo que consiste en tener problemas para controlar lo que bebes, estar preocupado por el alcohol o continuar consumiéndolo aun cuando te causa problemas. Este trastorno también implica la necesidad de tener que beber más para lograr el mismo efecto o la presencia de síntomas de abstinencia cuando disminuyes o suspendes rápidamente el consumo. El trastorno por consumo de alcohol incluye un nivel de consumo que suele llamarse alcoholismo”.
Reconocer estas señales no es signo de debilidad, sino de autoconciencia y valentía para abordar posibles problemas. Si te identificas con varias de estas señales, considera buscar apoyo profesional, ya sea a través de un terapeuta, grupos de apoyo o recursos comunitarios.
Sigue a Cromos en WhatsAppLa toma de conciencia y la acción temprana pueden ser clave para superar problemas de comportamiento asociados con el consumo de licor y recuperar el control sobre tu vida.
Aquí te presentamos 7 señales de alerta que podrían sugerir que es hora de reflexionar sobre tu relación con el alcohol.
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¿Eres alcohólico? Ojo a estas señales que lo corroboran
Consumo regular
Si encuentras que el consumo de alcohol se ha vuelto una práctica regular y excesiva, especialmente más allá de situaciones sociales, podría ser una señal de problemas. La dependencia emocional del alcohol puede afectar negativamente tu salud y bienestar.
Incapacidad para detenerse
La incapacidad de controlar la cantidad de alcohol que consumes, incluso cuando tienes la intención de moderarte, podría indicar problemas de comportamiento. La falta de límites puede dar lugar a consecuencias físicas y psicológicas.
Cambios en el comportamiento social
Observar cambios significativos en tu comportamiento social cuando consumes alcohol, como volverte agresivo, retraído o emocionalmente inestable, podría ser una señal de que el alcohol está afectando negativamente tu capacidad para interactuar de manera saludable con los demás.
Problemas laborales
El alcoholismo puede tener un impacto directo en tu rendimiento laboral o académico. Si notas que tu productividad ha disminuido, o si has recibido comentarios negativos sobre tu desempeño debido al consumo de alcohol, es momento de prestar atención.
Cambios en la salud integral
Aumento de peso, insomnio, depresión o ansiedad, podrían estar relacionados con el consumo excesivo de alcohol. Estos cambios pueden afectar tu calidad de vida y bienestar general.
Negación de problemas relacionados con el alcohol
La negación de los problemas asociados con el consumo de alcohol es común en personas con dificultades de comportamiento. Si te encuentras racionalizando o minimizando las consecuencias negativas, es hora de considerar seriamente tu relación con el alcohol.
Impacto en las relaciones
El alcoholismo puede tener un impacto devastador en las relaciones personales. Si tus amigos, familiares o seres queridos expresan preocupación sobre tu consumo de alcohol o si notas una ruptura en las relaciones cercanas, es un llamado de atención importante.
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