Nadie está preparado para la pérdida de un ser querido. Por esta razón, poder brindar apoyo y comprensión a quienes están pasando por una situación como esta podría ser clave para afrontar y superar algunos de los momentos más difíciles del duelo.
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Existen situaciones en las que brindar apoyo a quienes están atravesando una etapa de duelo podría ser de gran ayuda. En estas situaciones, tener empatía y respetar el proceso de cada individuo es de suma importancia, considerando que no existe un manual ni un tiempo específico para afrontar la pérdida de un ser querido.
Una de las claves es escuchar y brindar tu ayuda a quiénes están atravesando por un momento difícil
Así puedes ayudar a alguien que está viviendo un duelo
Si deseas ayudar a alguien que ha tenido que enfrentar la pérdida de un ser querido y está atravesando un proceso de duelo, aquí te presento algunas acciones que podrías llevar a cabo.
Ofrece tu presencia: Durante los momentos del duelo hay quienes prefieren estar solos; sin embargo, estar presente para aquellos que lo necesitan es una ayuda invaluable, ya sea en persona o a través de diferentes medios de comunicación. Esto ayuda a mitigar la sensación de soledad en los momentos del duelo
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Escucha empáticamente: La empatía es clave durante este proceso, dedica tiempo para escuchar y permítele expresar sus emociones, pensamientos y recuerdos sin juzgar ni interrumpir.
Brinda ayuda práctica: Algunas tareas diarias pueden ser muy complejas durante el duelo, ofrece tu ayuda para resolver algunas de esas actividades cotidianas como cocinar, hacer compras, entre otras.
Sigue ofreciendo ayuda: incluso, tiempo después de los hechos, es importante mantener la comunicación, preocuparse por la otra persona y ofrecerle ayuda. Recuerda que el duelo puede durar mucho tiempo.
Respeta el proceso del duelo: Cada persona experimenta la pérdida de un ser querido de diferente manera, por lo que es importante entender que no existe un tiempo determinado y por esto no se debe presionar para que se siente de cierta manera. Déjalo expresar sus emociones y todo lo que está sintiendo.
