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Bajo el eslogan “La energía es tuya, transforma la noche” la Carrera Enel X Night Race 10K, llegará a sus 10 primeros años como la más importante experiencia nocturna del calendario de la Federación Colombiana de Atletismo, la cual reunirá 8.000 participantes mayores de 16 años. Este 2024, la prueba tendrá como zona de concentración, sitio de calentamiento y posterior vuelta la calma, la Plazoleta Alfiles en el centro comercial Gran Estación. Las sesiones de preparación iniciarán a las 5:00 p.m. y la salida será a las 7:00 p.m.
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El recorrido de la competencia bogotana tendrá como principales vías la Calle 26, Av. Esperanza, Carrera 60, Calle 44 y Carrera 50. Una importante novedad que tendrá la carrera será la presencia de los marcadores de ritmo; se trata de atletas experimentados que corren a un ritmo determinado por kilómetro, para ayudar a otros corredores a lograr sus objetivos de tiempo.
#Running 🏃♂️
— La Página Deportiva ® (@LaPagDeportiva) February 7, 2024
📽️En video, 👕camiseta y 🏅medalla oficiales de la carrera atlética nocturna 🇨🇴Enel X Night Race 10k de Bogotá, que se disputará el 24 de marzo con 8.000 participantes en nuevo recorrido, con partida y llegada en la Plaza de los Alfiles. #EnelXNightRace2024 #Atletismo pic.twitter.com/TSXenEoJwL
“Volvemos para impulsar la energía de atletas y aficionados en una nueva edición de la Enel X Night Race 10k, donde recorrerán las calles que hemos iluminado con Alumbrado Público, el cual proporciona modernidad para la ciudad junto con seguridad y bienestar para los bogotanos. Desde Enel X, trabajamos por hacer de las ciudades espacios más sustentables, y por eso nos emociona hacer parte del décimo aniversario de esta iniciativa que energizará la noche en Bogotá” manifestó Diego Valderrama, subgerente de clientes de gobierno de Enel Colombia.
La entrega de kits de los participantes se cumplirá entre el 21 y 23 de marzo, en el Centro Comercial Plaza Central. El kit incluye la camiseta oficial, linterna, manos libres, número de competencia, bolsa y regalos de los patrocinadores. El proceso de inscripciones individuales y grupales se adelanta en línea a través de la página web www.nightrace10k.com
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En cuanto a los atletas élite se refiere, ya han confirmado para la Carrera Enel X Night Race 10K, Carlos San Martín, del Equipo Porvenir, medallista panamericano, bolivariano y suramericano; Martha Roncería, ganadora de la prueba en el año 2017, el boyacense Sergio López, campeón en la temporada 2019, y el medallista de Juegos Deportivos Nacionales 2023, Rubén Barbosa.
Preparación para la carrera
Si ya se inscribió en la Enel X Night Race, es momento de que se aliste y mejore su resistencia física. Para ello, Correcaminos de Colombia organizó dos sesiones de entrenamiento en el Parque Movistar Arena en horario de 7:00 p.m. a 8:30 p.m. el miércoles 21 de febrero. Durante este entrenamiento fortalecerá la zona abdominal. Adicionalmente, hará ejercicios cardiovasculares, que le ayudarán a mejorar su condición física y la conexión entre el tren superior e inferior.
Jueves 14 de marzo, de manera previa a la carrera, hará ejercicios de alto impacto para mejorar su velocidad y potencia. Entre ellos están saltos con ambas piernas y con una sola pierna y otros ejercicios de alta intensidad, con tiempos cortos de recuperación y de descanso.
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