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La práctica deportiva se ha convertido en uno de los objetivos más claros de los colombianos. Es común ver que, a inicios de años, miles de personas inicien con esta rutina, y aunque algunos renuncian a los pocos meses, otros se mantienen y se acoplan a las nuevas tendencias de entrenamiento que día a día acoge a miles de seguidores.
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Precisamente el acondicionamiento físico consiste en desarrollar y mantener un nivel óptimo de diferentes capacidades como fuerza, resistencia, flexibilidad y agilidad para llevar a cabo las actividades diarias y participar en diversas actividades o disciplinas deportivas. Hoy en día hay muchas maneras de acondicionarse, la cuales están diseñadas para todos los gustos. Las más usuales son el cross training, funcional, turismo deportivo y bicicleta bajo techo (Cyclingtech)
“Es importante que cualquier actividad que se ejecute, tenga una valoración con el profesional de deporte designado, quien revisa la particularidad de cada persona y así mismo, poder generar una rutina o carga adecuada a sus capacidades y patologías. Esta debe ser progresiva, sistémica y constante para así ver resultados de acuerdo con el objetivo”, aseguró María Fernanda Barrera, Coordinadora de acondicionamiento físico de Compensar.
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Según el Departamento Administrativo Nacional de Estadística, el 36,5 % de la población realiza práctica deportiva al aire libre o en gimnasios, y aunque la cifra es relativamente baja, ha tenido un aumento después de pandemia. En ese sentido, se evidencia que la tendencia del entrenamiento funcional y acondicionamiento físico continúa el auge, gracias al sinnúmero de posibilidades que existen de hacerlo.
“Toda persona que tenga la intención de entrenar, puede hacerlo; la actividad física no es solo ir al gimnasio o a clases grupales. Hoy la oferta es muy amplia y se conforma también de disfrutar de actividades al aire libre como caminatas ecológicas, ascensos, running, entre otras. La edad tampoco es un limitante, lo importante es que toda actividad sea dispuesta por un profesional”, agregó Barrera.
Fitland: el evento más grande de Crossfit del país, llega a Bogotá
Llega a la capital el evento más esperando para deportistas de entrenamiento funcional en el país: el Fitland Fitness Festival. Por segunda ocasión, la competencia se llevará a cabo en las instalaciones del Compensar de la Av. 68, en donde se concentrarán los atletas de más alto nivel de Colombia y Latinoamérica.
“Este evento de talla internacional se llevará a cabo del 18 al 21 de agosto. En total serán más de 600 deportistas de Colombia y Sur América, quienes competirán en las diferentes modalidades y categorías propuestas por la organización. Para Compensar siempre será un honor apoyar y recibir este tipo de competencias que resaltan nuestro compromiso por el deporte. La invitación es para que todos nuestros afiliados adquieran sus entradas y disfruten de un fin de semana cargado de adrenalina”, concluyó la coordinadora de acondicionamiento físico.
Las competencias se llevarán a cabo desde las 9:00 a. m. hasta las 5:00 p. m. durante todo el puente, pero también se tendrán eventos como la masterclass que desarrollará el domingo 20 de agosto. La actividad es gratis y va dirigida a toda la comunidad deportiva que se quiera unir a esta práctica deportiva.
Puede encontrar más información del evento en su página web.
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