El gurú de la felicidad

El consultor de multinacionales e instituciones educativas en temas de liderazgo, ética, felicidad y autoestima dará hoy una conferencia en el Colegio Nueva Granada. Una sesión que recaudará fondos para fundaciones.

Lo que hace más feliz a Tal Ben-Shahar es pasar tiempo con su familia, la escritura y la enseñanza. / Cortesía

¿Cuáles son los pilares básicos de la felicidad?

Hay que experimentar al máximo la combinación de significado y placer. Una vida feliz no es una vida sin emociones dolorosas. Las personas más felices aceptan que éstas son naturales y parte de la vida.

¿Cómo llega a descifrar la fórmula en temas como la felicidad, la autoestima y el liderazgo?

A través del método científico es posible entender —en primer lugar—, después medir y finalmente prescribir formas de aumentarlos.

¿Se pueden aplicar a cualquier persona en el mundo?

La gente de todas las culturas quiere ser más feliz encontrando significado y placer en su vida, aunque las cosas que incrementan su felicidad pueden ser diferentes.

¿Cómo saber si se es feliz?

Es una pregunta que sugiere un enfoque binario. Felicidad, según esto, es un punto finito y definible que, cuando se alcanza, significa la terminación de nuestra búsqueda. Este punto, sin embargo, no existe, y aferrarse a la creencia contraria llevará a insatisfacción y nihilismo.

¿Se puede estar siempre feliz?

Ninguna persona experimenta la felicidad perfecta en todo momento, siempre tiende a aspirar a algo más.

Entonces, ¿cómo puedo ser más feliz?

En lugar de desanirmarse porque todavía no se llega al punto de perfecta felicidad, reconocer que hay recursos ilimitados de la felicidad y centrarse en las maneras de alcanzarlos.

¿Por qué es tan difícil ser feliz?

Hay muchas distracciones de las cosas que nos hacen felices. Hay mucha presión para tener éxito.

¿Los líderes nacen o se hacen?

Hay algunas características que son parcialmente innatas. Sin embargo, la mayoría de las personas pueden ser grandes líderes si se aplican adecuadamente a sí mismos. Se trata de identificar y centrarse en sus fortalezas.

¿Qué lo trajo a Colombia?

Las personas, la calidez, la generosidad y la bondad.

Según la encuesta de Felicidad y Esperanza, realizada por Gallup, Colombia es el país más feliz del mundo. ¿Qué opina?

La única característica común que encontramos en los países más felices del mundo es “apoyo social”, países en los que la gente invierte mucho en sus relaciones. La divisa felicidad-relaciones importa mucho más.

¿Qué lo hace más feliz?

Pasar tiempo con mi familia y amigos, la escritura y la enseñanza.

¿Cuáles son las personas más felices que conoce?
Personas que pasan mucho tiempo con otras personas.

 

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