Llegar a la adultez con hábitos saludables no solo nos ayuda a disfrutar de una mejor calidad de vida, sino que también nos prepara para enfrentar los cambios naturales del cuerpo con mayor resiliencia. Incorporar la actividad física a nuestra rutina diaria fortalece músculos, huesos y articulaciones, y además contribuye a una mente más clara y un estado de ánimo equilibrado. En este evento, los especialistas te enseñarán cómo mantener esta vitalidad con simples ajustes en tu día a día. (Regístrate aquí y asegura tu cupo en el evento “Mantente activo y saludable a cualquier edad”).
A medida que avanzamos en la vida, mantener un estilo de vida saludable se vuelve cada vez más esencial para asegurar nuestro bienestar físico y emocional. Una adecuada alimentación, sumada al ejercicio, es clave para alcanzar ese bienestar integral que nos permite disfrutar de cada etapa de la vida con energía y salud.
El jueves 19 de septiembre a las 7:00 p.m., El Espectador presenta en vivo Mantente activo y saludable a cualquier edad, un evento en el que dos expertos, Carol Setton, médica nutrióloga, y Felipe Daza, médico deportólogo y director médico de Bodytech, compartirán cómo el ejercicio regular y una nutrición adecuada pueden ser pilares fundamentales para una vida activa y plena después de los 50.
Los expertos hablarán sobre la importancia de una dieta equilibrada que complemente una rutina activa, brindándote las herramientas necesarias para vivir con fuerza y bienestar sin importar los desafíos que puedan surgir. La conversación será moderada por Tania León Cadena, periodista de El Espectador.
Los suscriptores de El Espectador que se registren para participar en el evento, tendrán la oportunidad de recibir beneficios exclusivos. Entre los asistentes se entregarán trimestres de membresía en Bodytech a nivel nacional, y además, accesos gratuitos a TO HEALTHY, una plataforma diseñada para ayudarte a restablecer hábitos saludables de alimentación, ejercicio y bienestar integral de manera cómoda y placentera.
Regístrate aquí y asegura tu cupo en el evento que transformará tu salud. ¡Acompáñanos en vivo y aprende cómo mejorar tu calidad de vida con simples decisiones!