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En 15 minutos prepara esta ensalada criolla

Para esta receta necesitarás tomate, cebolla, cilantro y vinagre, entre otros ingredientes.

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Silvia Márquez / @elsabordelossentidos
03 de junio de 2025 - 03:21 p. m.
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Foto: Silvia Márquez
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Un poco de historia de los tomates

Los tomates tuvieron su origen en América del sur, en el área de los Andes, cerca de Perú, Ecuador y Bolivia; donde se descubrieron y consumieron por primera vez como alimento y fines terapéuticos. El tomate fue llevado desde las laderas de los Andes hacia América Central y México, de la misma manera que el maíz, por una migración prehistórica de comunidades indígenas.

Los italianos cultivaron tomates por primera vez alrededor de 1550 y aparentemente fueron los primeros europeos en comerlo. Unos 25 años más tarde se cultivó en jardines ingleses, españoles y de Europa central. Los franceses le dieron el nombre “pomme d’amour”, donde nació el antiguo término inglés y americano “love apple”.

Gastronomía: Saludable .

Sirve con vino blanco

  • Tiempo de preparación: 7 minutos.
  • Tiempo de cocción: 8 minutos.
  • Porciones: 2.

Ingredientes

  • 1 tomate verde
  • 1/2 taza de tomate cherry
  • 1/2 cebolla roja en plumas
  • 2 cdas de cilantro picado
  • Zumo de limón
  • 1 cda de vinagre de 7 hierbas
  • Sal y pimienta al gusto

Preparación

En un bowl añade el tomate, la cebolla, el aguacate y salpimentamos.

Agrega el cilantro, el vinagre y mezcla hasta integrar. ¡Disfruta!

Si te gusta la cocina y eres de los que crea recetas en busca de nuevos sabores, escríbenos al correo de Tatiana Gómez Fuentes (tgomez@elespectador.com) o al de Edwin Bohórquez Aya (ebohorquez@elespectador.com) para conocer tu propuesta gastronómica. 😊🥦🥩🥧

Por Silvia Márquez / @elsabordelossentidos

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