El Espectador usa cookies necesarias para el funcionamiento del sitio. Al hacer clic en "Aceptar" autoriza el uso de cookies no esenciales de medición y publicidad. Ver políticas de cookies y de datos.

Ensalada de frutas con miel y limón

Las frutas son excelentes para degustar antes o después del almuerzo. Aquí la receta de nuestra chef Juanita Umaña para una saludable ensalada de frutas.

Redacción Cromos

05 de agosto de 2013 - 12:56 p. m.
Ensalada de frutas con miel y limón
PUBLICIDAD

4 porciones

Ingredientes: ½ taza de kiwi½ taza de papaya½ taza de sandía½ taza uvas½ taza de fresas o frambuesas1 durazno melocotón cortado en tiras medianasPara la salsa:2 cucharadas de jugo de limón2 cucharadas de jugo de naranja2 cucharaditas de ralladura de limón1 cucharadita de agua2 cucharadas de miel½ cucharadita de mostazaPreparación:1. Corte la fruta en cuadros medianos o con una cuchara sacabolas obtenga bolitas hasta tener media taza. Reserve.2. En una olla ponga los jugos de limón y naranja, la ralladura, la miel y la mostaza. Caliente a fuego bajo hasta que la miel se derrita e integre a los demás ingredientes. No deje hervir. Retire del fuego y enfrié la salsa. Vierta la mezcla de miel y limón a la fruta. Empaque en un recipiente con tapa.

Consejos utiles:

Escoja la fruta de la temporada. Cuando empaque la fruta solo agregue de dos a tres cucharadas de la salsa para que la fruta no se deslíe. Es preferible agregar la salsa aparte de la ensalada y agregarla unos minutos antes de consumirla.

Por Redacción Cromos

Temas recomendados:

Ver todas las noticias
Read more!
Read more!
El Espectador usa cookies necesarias para el funcionamiento del sitio. Al hacer clic en "Aceptar" autoriza el uso de cookies no esenciales de medición y publicidad. Ver políticas de cookies y de datos.