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Ensalada de pollo estilo vietnamita, receta fresca y saludable

Para el aderezo de esta ensalada de pollo usa salsa de pescado, miel y ajo rallado.

27 de septiembre de 2026 - 10:00 a. m.
El maní tostado y el cilantro fresco son los El maní tostado y el cilantro fresco son los ingredientes infaltables en esta ensalada de pollo.ingredientes infaltables en esta ensalada de pollo.
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Gastronomía: Vietnamita.

Usa en esta ensalada repeollo morado y repollo blanco para disfrutar.

  • Tiempo de preparación: 10 minutos.
  • Tiempo de cocción: 15 minutos.
  • Porciones: 2.

Ingredientes

  • 1 tazas de repollo morado
  • 1 tazas de repollo blanco
  • 1/2 zanahoria
  • 1/2 mango maduro pero firme
  • ½ cebolla morada en julianas
  • 2 filetes de pechuga de pollo
  • Maní tostado al gusto
  • Cilantro fresco al gusto

Ingredientes para el aderezo

Zumo de ½ limón
1 cucharada de salsa de pescado
1 cucharada de miel
1 diente de ajo rallado
Pimienta roja en escamas al gusto

Preparación

Corta los repollos, la zanahoria, el mango y la cebolla en julianas finas.

Salpimienta las pechugas y cocínalas en una sartén con un poquito de aceite hasta que estén doradas y completamente cocidas. Córtalas en tiras.

Para preparar el aderezo, mezcla el zumo de limón, la salsa de pescado, la miel, el ajo rallado y la pimienta roja en escamas.

En un bowl mezcla todos los vegetales y el mango.

Agrega el aderezo y mezcla muy bien para que todos los ingredientes queden impregnados de sabor.

Sirve con el pollo, termina con maní tostado y unas hojas de cilantro y disfruta.

Si te gusta la cocina y eres de los que crea recetas en busca de nuevos sabores, escríbenos al correo de Tatiana Gómez Fuentes (tgomez@elespectador.com) para conocer tu propuesta gastronómica. 😊🥦🥩🥧

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