Ideas de recetas saludables para salir de la rutina
El Espectador | 16 de junio
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Helado saludable, libre de lácteos y azúcar refinada
Entre los ingredientes están: banano, vainilla. vinagre de manzana, leche de almendras, mantequilla de frutos secos, coco rallado y una pizca de sal.
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Granola, sin azúcar adicionada, fácil de preparar en casa
Ideal para el desayuno, se prepara con dos bananos, mantequilla de frutos secos, aceite de coco, canela, coco rallado, avena en hojuelas, frutos secos y estevia liquida.
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Galletas con chispas de chocolate y sin azúcar ni harina refinada
Son suaves, esponjosas, un poco melcochudas y un tanto crocantes por fuera. Perfectas para acompañarlas con leche vegetal, un té o un buen café.
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Arroz con almendras
Se necesita un poco de pollo, cilantro, cebolla, comino, canela, sal y pimienta.
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Muffins de banano sin azúcar adicionada
Con chips de chocolate va muy bien con este pequeño pastel, que funciona muy bien como un nutritivo postre.