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El inicio de semana puede ser difícil para algunos luego de un descanso y mucha comida.
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Pero no te preocupes, para empezar el día con la mejor energía y disfrutar de una semana grandiosa te recomendamos este licuado.
Es muy fácil de preparar y no tienes que ser un experto en la cocina para hacerlo.
El portal Gastrolab comparte el paso a paso para que aprendas a hacer este licuado de avena con espinaca.
¡Empecemos!
Ingredientes para el licuado de avena con espinaca
Gastronomía: Colombiana.
Empieza el día con un licuado de avena con espinaca
- Tiempo de preparación: 5 minutos.
- Tiempo de cocción: 10 minutos.
- Porciones: 2.
Ingredientes
- 15 hojas de espinacas (lavadas)
- 1 tza de hojuelas de avena
- 2 tzas de leche vegetal
- 2 mangos (pelados)
- Edulcorante al gusto
- Hielo (opcional)
- 1/4 tza de yogurt natural (opcional)
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Preparación del licuado de avena con espinaca
- Deberás lavar y desinfectar perfectamente las espinacas.
- Llevaremos a la licuadora todos los ingredientes.
- Dejamos hasta obtener una consistencia homogénea.
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Por Redacción Cromos
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