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Los licuados se han vuelto populares por su fácil manera de preparar y porque ayudan a mantener una dieta saludable.
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No tienes que ser un experto en la cocina para poder hacer licuados con diferentes ingredientes.
Si algunas veces te sientes inflamado y buscas algo ligero, esta receta es para ti.
El portal Gastrolab comparte el paso a paso para que lo aprendas a hacer en casa.
Ingredientes para el licuado de avena con manzana
Gastronomía: Colombiana.
Licuado de avena con manzana, delicioso
- Tiempo de preparación: 15 minutos.
- Tiempo de cocción: 15 minutos.
- Porciones: 1.
Ingredientes
- 1 litro de leche light o descremada
- 2 piezas de manzana
- 6 cucharadas soperas de avena
- 2 cucharadas soperas de miel
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Preparación del licuado de avena con manzana
- Una vez lavada, rebana la manzana, procurando quitarle las semillas y sin pelar, ya que la cáscara aumenta la cantidad de fibra en el licuado.
- Agrega la leche y las manzanas rebanadas a la licuadora.
- Añade la avena, añade la miel y licúa todos los ingredientes.
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Por Redacción Cromos
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