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Torta de dátiles sin azúcar añadida

Lleva esta propuesta a la mesa en una hora. Sirve con tu té favorito.

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Juan Javier Pulido, aficionado a la cocina / @juanjavierpulido
03 de abril de 2025 - 05:00 a. m.
Una fuente de energía ideal para despertar paladares.
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Foto: Antoni Shkraba /Pexels
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Un poco de la historia de los dátiles

Los dátiles se originaron hace más de 5,000 años en Medio Oriente, en Mesopotamia(que hoy es Irak) y Egipto donde eran un alimento básico y se utilizaban como ofrenda en celebraciones religiosas. Cuando las rutas comerciales se abrieron, los dátiles llegaron a regiones como África, Asia y el sur de Europa. Hoy en día los dátiles se cultivan en Egipto, Irán, Arabia Saudita, Emiratos Árabes y algunas regiones de Estados Unidos. Existen varios tipos de dátiles, siendo “Medjool” y “Deglet Noor” las más populares.

Gastronomía: Latinoamericana .

No olvides el polvo para hornear en esta propuesta

  • Tiempo de preparación: 60 minutos.
  • Tiempo de cocción: 50 minutos.
  • Porciones: 6.

Ingredientes

  • 15 dátiles sin semilla
  • 2 huevos
  • 100 mililitros de leche tibia
  • 1 1/2 taza de harina de trigo
  • 1 cucharadita de polvo de hornear
  • 1 cucharadita de bicarbonato de sodio
  • 1 cucharadita de esencia de vainilla o pasta de vainilla
  • 1/2 taza de chips de chocolate semi amargo

Preparación

Precalentar el horno a 180 °C.

Licuar los dátiles con la leche tibia.

Tamizar la harina con el polvo de hornear, el bicarbonato y mezclarlo con la leche.

Agregar los chips de chocolate y servir en un molde.

Añadir mas chips de chocolate por encima y dátiles picados (opcional).

Llevar al horno 50 minutos aproximadamente a 180° C o hasta que al momento de introducir un palillo en el centro de la torta, salga limpio. Servir y disfrutar.

Si te gusta la cocina y eres de los que crea recetas en busca de nuevos sabores, escríbenos al correo de Tatiana Gómez Fuentes (tgomez@elespectador.com) o al de Edwin Bohórquez Aya (ebohorquez@elespectador.com) para conocer tu propuesta gastronómica. 😊🥦🥩🥧

Por Juan Javier Pulido, aficionado a la cocina / @juanjavierpulido

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