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La combinación de espinacas y huevo ha sido una práctica culinaria común en diversas culturas. Los huevos son un ingrediente versátil y fácil de obtener, lo que los convirtió en una adición común a muchos platos. En algunas regiones, los huevos se mezclaban con espinacas y se cocinaban en forma de tortilla, frittata o incluso en rellenos de pasteles.
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La torta de espinaca con huevo sigue siendo popular en muchas partes del mundo, y ha ganado adeptos en la comunidad vegetariana debido a su delicioso sabor y su valor nutricional. Es una opción saludable y versátil que puede disfrutarse como plato principal, como acompañamiento o incluso en ocasiones festivas.
Éste es el resultado de la combinación de ingredientes populares a lo largo de la historia y ha evolucionado para convertirse en una preparación querida en muchas culturas.
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Gastronomía: .
Cómo preparar una torta de espinaca con huevo
- Tiempo de preparación: 50 minutos.
- Tiempo de cocción: 50 minutos.
- Porciones: 3.
Ingredientes
- 1 masa para tarta o masa quebrada (puedes comprarla en el supermercado o hacerla casera)
- 500 gramos de espinacas frescas o congeladas
- 1 cebolla mediana, picada finamente
- 3 huevos
- 200 ml de crema de leche (nata)
- 100 gramos de queso rallado (puede ser queso cheddar, mozzarella o el de tu preferencia)
- 2 cucharadas de aceite de oliva
- Sal y pimienta al gusto
- Una pizca de nuez moscada (opcional)
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Preparación de una Torta de espinaca con huevo
- Precalienta el horno a 180°C (356°F).
- Si usas espinacas frescas, lávalas y escúrrelas bien. Si son congeladas, asegúrate de descongelarlas y eliminar el exceso de agua.
- En una sartén grande, calienta el aceite de oliva a fuego medio. Agrega la cebolla picada y sofríela hasta que esté transparente.
- Añade las espinacas a la sartén y cocina durante unos 5 minutos o hasta que se ablanden. Sazona con sal, pimienta y, si lo deseas, una pizca de nuez moscada.
- En un bol aparte, bate los huevos junto con la crema de leche y el queso rallado. Mezcla bien hasta que todos los ingredientes estén incorporados.
- Coloca la masa para tarta en un molde previamente engrasado. Si utilizas una masa comprada, desenróllala y ajústala al molde. Si es casera, extiéndela con un rodillo y luego colócala en el molde.
- Vierte la mezcla de espinaca sobre la masa.
- Luego, vierte la mezcla de huevo, crema y queso por encima de las espinacas, asegurándote de que se distribuya de manera uniforme.
- Lleva la torta al horno precalentado y hornea durante unos 30-35 minutos o hasta que la masa esté dorada y el relleno cuajado.
- Una vez lista, sácala del horno y déjala enfriar unos minutos antes de servir.
¡Listo! Ahora puedes disfrutar de una deliciosa torta de espinaca con huevo.
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