¿Cómo superar el miedo a los perros?

El miedo exagerado hacia los perros, también llamado cinofobia, es más común de lo que creemos. Pero, ¿de dónde surge y cómo se puede superar? En La Red Zoocial hablamos sobre este tema con Mario Velásquez, un psicólogo clínico con máster en terapia de la conducta.

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De acuerdo con el doctor Velásquez, la fobia a los perros generalmente se desarrolla por condicionamiento clásico en algún momento de la vida. Las personas que la tienen asocian al perro con un evento infortunado y generalizan ese estímulo ante cualquier situación. Todo perro, sin importar la raza, tamaño, o si está o no sujeto con collar, les produce un miedo desmedido.

Ahora, ¿qué se puede hacer para superar esto? Según cuenta el experto, existen diversos tratamientos psicológicos que pueden ayudar, los que tienen mayor efectividad son: la exposición en vivo, la exposición con realidad virtual, la desensibilización sistemática acompañada de técnicas de relajación y la reestructuración de pensamientos.

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En todos estos métodos la persona debe ser expuesta de manera gradual al estímulo fóbico (en este caso el perro), hasta que comience a perder su efecto elicitador de miedo. Es un proceso que puede empezar de manera imaginaria, a través de la realidad virtual, hasta llegar a una exposición en vivo en donde la persona pueda estar cerca del animal por un largo periodo sin experimentar temor.

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