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El descanso es fundamental para la salud y el bienestar de los perros. Un sueño profundo no solo les permite recuperar energía, sino que también contribuye a su salud física y emocional. Sin embargo, diversos factores pueden influir en la calidad del sueño de su perro, desde su nivel de actividad durante el día hasta el ambiente en el que descansa por la noche. A continuación, le explicamos cómo puede ayudar a su perro a descansar mejor.
Según el portal veterinario Dog Cancer, los patrones de sueño de los canes están regulados por los ritmos circadianos, un sistema natural que ajusta sus comportamientos en un ciclo de luz y oscuridad de 24 horas. “Los ritmos circadianos son parte de un sistema complejo de genes, neuronas y hormonas que ayudan a regular los comportamientos durante un período de luz y oscuridad de 24 horas”, explica el portal. Dormir en un entorno oscuro resulta esencial para que estos ritmos funcionen correctamente y para promover un sueño saludable.
Una hormona clave en este proceso es la melatonina, que se produce durante la noche. Dog Cancer detalla: “Un sueño profundo y reparador en un entorno oscuro durante 7 u 8 horas seguidas permite que el cuerpo produzca niveles normales de melatonina”. Sin embargo, advierte que las luces durante la noche pueden disminuir los niveles de esta hormona, afectando el descanso profundo de los perros.
Recomendaciones para mejorar el descanso de su perro
- Proporcione ejercicio físico y mental: asegúrese de que su perro realice suficiente actividad física durante el día para liberar energía. Ofrézcale juguetes interactivos o rompecabezas que estimulen su mente.
- Asegure exposición a la luz natural: la luz solar durante el día es clave para regular los ritmos circadianos. Sin embargo, tenga cuidado de no exponer a su perro a temperaturas extremas o alta humedad, especialmente si tiene problemas de salud.
- Establezca una rutina nocturna: cree un hábito constante antes de acostarse. Por ejemplo, saque a su perro al baño por última vez y luego llévelo a su lugar de descanso. Esto le ayudará a reconocer que es momento de dormir.
- Prepare un ambiente oscuro y tranquilo: utilice cortinas opacas para bloquear la luz externa y reduzca la intensidad de las luces en casa. Según Dog Cacner, las luces rojas o de baja intensidad son ideales para minimizar la alteración de la melatonina.
- Controle la alimentación y el entorno de descanso: procure alimentar a su peludito entre 3 y 4 horas antes de dormir y asegúrese de que su lugar de descanso sea cómodo, con una temperatura adecuada que no sea ni demasiado cálida ni demasiado fría.
- Evite estímulos innecesarios antes de dormir: apague el televisor, la computadora u otros dispositivos que puedan generar ruido o luz cerca del lugar donde su perro descansa.
Con estos ajustes, logrará que su perro disfrute de un sueño reparador y saludable. El descanso adecuado es esencial para el bienestar de su perro y le ayudará a mantenerse enérgico y feliz cada día.
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