Según estudio, las vacaciones perfectas deben durar ocho días

Ni quince días ni un mes: para descansar solo se necesita una semana.

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¿Es mejor acumular las vacaciones o dosificarlas? Un estudio de la Universidad de Tampere, en Finlandia, demostró que lo mejor para descansar el cuerpo y la mente es tomar solo ocho días de vacaciones.

Según este estudio, a partir del segundo día de descanso, el organismo comienza a sentir los efectos positivos de las vacaciones al bajarse los niveles de estrés. Vea la galería: Viaje por Colombia, 10 destinos turísticos para visitar en diciembre

Por otro lado, el pico del bienestar máximo se alcanza en el octavo día. Lo aconsejable es tener mínimo una semana dedicada a otras actividades distintas al trabajo para lograr un verdadero reposo físico e intelectual.

Sin embargo, el estudio evidenció que el organismo no diferencia entre descansar ocho días o un mes. Por esta razón, es más conveniente dividir las vacaciones en semanas separadas para poder disfrutar de este beneficio varias veces al año y descargar el estrés acumulado del trabajo. Le puede interesar. Avianca activó 54 nuevos vuelos para normalizar sus operaciones aéreas

 

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