Ad Sheeran ha bajado 22 kilos
Ed Sheeran, el premiado artista británico, ha logrado una importante reducción de peso y recientemente reveló su dieta alimenticia, rutina de ejercicios y algunos secretos para lograrlo. “Es la primera vez que estoy realmente sano”, dijo el británico a BBC, después de contar que tomó consciencia de que llevaba unos hábitos inadecuados en la alimentación durante sus giras y tampoco realizaba ejercicio. De ahí que lo primero que hizo fue cambiar costumbres nocivas.
En la entrevista al medio inglés, detalló que solía comer “alitas de pollo y dos botellas de vino cada noche”, una práctica que abandonó. Para el 2017 este cambio lo llevó a reducir sus primeros kilos, y adicionalmente, dejó de tomar cerveza. Desde ese tiempo hasta ahora, el artista ha bajado 22 kilos.
Pero no ha sido solo la alimentación sana y balanceada la clave de Ed, el ejercicio también hace parte de su vida ahora.
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Ahora realiza ejercicios de alta intensidad en intervalos de tiempo corto. Recientemente ha vuelto a tomar cerveza, pero solo ocasionalmente. “Ahora volví a tomar cerveza, porque estoy bien, pero dejé de hacerlo de forma habitual e invierto mi tiempo en ejercitarme, lo cual es bastante extraño en mí”, explicó.
Otro mal hábito que abandonó anteriormente fue el cigarrillo. “Dejé de fumar hace tres años, y desde entonces hago ejercicio”, había dicho en 2019.