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Adquiere herramientas que te ayudarán a desarrollar hábitos saludables

Eleva tu talento al siguiente nivel, con los nuevos cursos de Crehana y El Espectador, disponibles hasta el 30 de noviembre. Aprende Online y certifícate en: Pensamiento crítico y lógico- Poder para crear hábitos- Introducción a la autodisciplina, entre otros.

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01 de noviembre de 2022 - 06:13 p. m.
Aprende gratis con Crehana, la plataforma global de aprendizaje y desarrollo que ayuda a personas y organizaciones a alcanzar su máximo potencial.
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Súmate en noviembre a los miles de personas que descubrieron cómo crear y lanzar su propia marca, armar un plan de negocios desde cero y adherir hábitos saludables a su vida para triunfar. Ingresa aquí y elige el curso de tu preferencia. Tienes más de 1000 opciones de aprendizaje. A continuación te recomendaremos algunos.

Aprende con la plataforma líder en Latam, que ha transformado vidas por medio de la educación. Alcanza con Crehana el máximo crecimiento posible en cada etapa de tu vida personal y profesional, aprendiendo a desarrollar habilidades, construir equipos más competitivos, preparados para no solo los retos de hoy, sino también para los que se avecinan en el futuro.

Te sugerimos: El Espectador y Crehana: una alianza con todo un mundo de posibilidades

A lo largo de 7 años, esta plataforma global de aprendizaje ha impactado a más de 6 millones de estudiantes y más de 900 organizaciones. Crehana dispone en la actualidad para los suscriptores prémium, superprémium y/o de impreso de El Espectador, un catálogo de +1000 cursos en +13 categorías, enfocadas en potenciar el desarrollo profesional, en pro de avanzar con el aprendizaje según las necesidades de cada persona.

Los cursos recomendados para este mes

Aprende a crear y lanzar una marca, cómo hacer uso de la inteligencia emocional, cómo gestionar equipos, y hasta cómo armar un plan de negocios desde cero. Conoce en noviembre su método de alto impacto y haz parte de la transformación desde la educación.

Pensamiento crítico y lógico

Adquiere herramientas para analizar e identificar sesgos de información y falacias en argumentos diarios con este curso de pensamiento crítico. En este curso de pensamiento crítico y lógico adquirirás herramientas para pensar desde una perspectiva racional, liberándote de las cadenas del sentido común para afrontar los problemas de la vida cotidiana de la mejor manera posible.

Junto a Andres Partarrieu, profesor de este curso online, serás capaz de analizar posteos en redes sociales, películas, artículos científicos y captarás los sesgos cognitivos más importantes que te detienen a la hora de implementar tus proyectos. Al finalizar el curso, estarás listo o lista para aplicar el pensamiento crítico a tu día a día y mejorar tu calidad de vida e higiene mental.

El poder para crear hábitos

En este curso de Crehana aprenderás cómo puedes crear buenos hábitos que contribuyan a un estilo de vida más saludable y por ende más productivo. A lo largo de las clases podrás encontrar herramientas y consejos para crear hábitos positivos desde diferentes aspectos de la vida como la alimentación balanceada, las horas de sueño reparador, el descanso y la organización de tus actividades diarias.

Te sugerimos escuchar: ¿Cuáles son los hábitos negativos de una persona con mente pobre?

El poder de crear hábitos será un curso en línea en el que entenderemos cómo funciona nuestro cerebro al momento de introducir nuevos hábitos, y en el que aprenderemos qué acciones podemos tomar para eliminar y dejar atrás hábitos negativos. La idea es que al final de este curso podamos tener herramientas para organizar nuestra vida y lograr las metas que nos propongamos.

¡Aprende cómo crear hábitos positivos que contribuyan a un estilo de vida más saludable y por ende más productivo!

Curso online de Resiliencia: Adaptación al cambio

Adquiere herramientas que te ayudarán a incorporar la resiliencia en tu día a día. Por medio de diferentes ejercicios podrás entender qué tan resiliente eres ante las situaciones difíciles y entenderás qué puedes hacer para mejorar tus habilidades de adaptación al cambio.

Con este curso online de resiliencia iniciarás un camino de autoconocimiento en el cual descubrirás cómo reaccionas ante las situaciones estresantes a nivel físico, emocional y mental, y entenderás qué puedes hacer para evitar, a través de la resiliencia, que estas situaciones te quiten más energía de la que deberían.

Aprenderás concretamente qué significa resiliencia y entenderás sus 4 dimensiones. Esto te ayudará a entender de qué manera el desarrollo de esta habilidad puede contribuir positivamente en todos los aspectos de tu vida, fortaleciendo tu autoestima y mejorando la manera en la que te relacionas con el mundo exterior.

Introducción a la autodisciplina

Hoy en día nos enfrentamos a diversas distracciones que intentan desviar nuestra atención de lo que es importante y de lo que realmente vale la pena. En este curso aprenderás diferentes técnicas y hacks que te ayudarán a entrenar la disciplina en tu vida.

Junto a Daissy Hurtado, descubrirás cómo vencer la procrastinación y revisarás técnicas para desarrollar la autodisciplina, repetir tareas, enfocarte y hacerle seguimiento a tu progreso.

Al finalizar el curso de Introducción a la autodisciplina, serás capaz de identificar en qué áreas de tu vida necesitas la autodisciplina y sabrás cómo desarrollar un plan de acción puntual que te permita generar hábitos positivos.

¿Cómo acceder?

-Debes ser suscriptor de El Espectador bajo los planes prémium, superprémium y/o de impreso

- Luego, ingresa aquí y regístrate con el correo y contraseña que tienes como suscriptor

- Allí encontrarás un amplio portafolio de cursos. Elige el de tu preferencia

Potencia en agosto tus habilidades con Crehana y El Espectador: una alianza con todo un mundo de posibilidades. ¡Empieza ahora!

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