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Correr como práctica deportiva ha ganado un lugar especial entre las personas de todo el mundo. El deseo de alcanzar un estilo de vida más saludable a través de una disciplina que solo requiere unas zapatillas cómodas y ropa adecuada es quizás la principal motivación de aquellos que deciden enfrentarse al asfalto y desafiarse a superar sus propios límites.
Para asegurar un cupo y participar en el evento “Más allá de la meta: beneficios de correr para la salud mental”, que se desarrollará el próximo 15 de junio, a partir de las 7:00 p.m., solo debes registrarte aquí. Continúa leyendo.
En la actualidad, es innegable la importancia de la “cultura del running”. A través de eventos y carreras populares en diversos países, incluyendo Colombia, no solo se comparte la pasión por correr, sino que también se crean espacios de intercambio cultural. Estos fomentan la posibilidad de llevar una vida placentera y feliz a través del deporte, donde es preciso mantener en equilibrio nuestro cuerpo y mente.
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Pero, ¿qué hace al running tan especial en comparación con otras disciplinas? Su origen se remonta a tiempos ancestrales, impulsado por la necesidad humana de estar en constante movimiento para la supervivencia y trasladarse de un lugar a otro. Nuestro cuerpo, siendo una maquinaria anatómicamente perfecta, no solo ha desarrollado la capacidad de adaptarse a diferentes entornos, sino también de llevar los genes de velocidad y potencia en los pies a niveles sorprendentes.
Correr como competición tiene sus raíces en la Antigua Grecia, allí adquirió un significado deportivo de gran relevancia, sobre todo cuando fue parte de los primeros Juegos Olímpicos, que se celebraron en el año 776 a.C. El atletismo simbolizaba una victoria de la civilización sobre los vejámenes, pero a su vez una influencia marcada en la educación, los valores y las normas.
En la actualidad, el running sigue esa misma tendencia y se ha convertido en un fenómeno mundial, atrayendo a personas de todas las edades y niveles de condición física. Es una pasión que crece día a día y se impulsa por la búsqueda de una vida activa y saludable, pero también como una poderosa alternativa para mejorar nuestra salud mental.
Vive el desafío de la media maratón de Bogotá 2023
El running se ha convertido en una verdadera fiebre en Colombia, y uno de los eventos más esperados por los amantes de esta disciplina es la media maratón de Bogotá. Año tras año, miles de corredores de todo el mundo se congregan en las calles de la capital para desafiar sus límites y vivir una experiencia deportiva única, al correr los 21 kilómetros más retadores del calendario atlético nacional.
Esta icónica carrera no solo es un desafío físico, sino también un encuentro con la historia, la cultura y el espíritu deportivo del país. La media maratón de Bogotá es un símbolo de perseverancia y determinación, donde los participantes recorren 13.1 millas de esfuerzo, superando obstáculos y celebrando el poder de la voluntad. Su importancia radica en su capacidad para unir a la comunidad, promover un estilo de vida activo y saludable, y fomentar el espíritu de superación personal.
El próximo 30 de julio la media maratón de Bogotá regresa con fuerza en su edición número 23. En este día se darán cita más de 40.000 atletas, incluyendo a corredores élite de diferentes países, y entusiastas de todas las edades.
Asiste a nuestro próximo evento y gánate un cupo para participar
Únete a El Espectador en el evento “Más allá de la meta: beneficios de correr para la salud mental”, que se llevará a cabo el próximo 15 de junio a partir de las 7:00 p.m. Descubre cómo el running puede ir más allá de ser una simple actividad física, brindándonos innumerables beneficios para nuestra mente y bienestar emocional. Entre los suscriptores registrados y que nos acompañen en el conversatorio, entregaremos 15 inscripciones por cortesía de Correcaminos de Colombia, entidad organizadora de la media maratón de Bogotá.
En este espacio, tendrás la oportunidad de explorar los impactos positivos que correr puede tener en nuestra salud mental de la mano de Diana Bustos, entrenadora de atletismo, magíster en Ciencias del Deporte y especialista en adidas Co. Con su amplia experiencia como atleta de la sección Bogotá y la selección Colombia de semifondo y fondo, Diana, compartirá su conocimiento sobre cómo el running puede ayudarnos a reducir el estrés y la ansiedad, mejorar nuestro estado de ánimo y fomentar la claridad mental. Acompáñanos en esta enriquecedora charla y descubre los beneficios de correr más allá de los límites físicos
Para asegurar un cupo y ser parte de la experiencia solo debes registrarte en el siguiente enlace: