Las nuevas tecnologías, los Smartphones, tablets, entre otras cosas han hecho a muchos no solo amantes de la tecnología, sino adictos a este tipo de aparatos, volviéndose indispensables para algunos. El uso excesivo de las nuevas tecnologías es considerado como una adicción no tóxica que puede traer graves consecuencias para las personas, haciendo que lleguen a sentirse estresadas, ansiosas o deprimidas. Esta condición se detecta, entre otras causas, cuando alguien invierte mucho tiempo en actividades relacionadas con internet o los dispositivos móviles, se priva de dormir e incluso descuida espacios sociales y laborales. Se podría decir que el cerebro de las personas con esta dependencia llega a ser similar al de un adicto al alcohol o a las drogas.
“Una persona que esté conectada al computador o al móvil las 24 horas del día y los 7 días de la semana, podría tener un problema de adicción a la tecnología. Por lo general, quienes sufren de este cuadro prefieren estar conectados al computador, al móvil o a los videojuegos y dejar a un lado el contacto cara a cara con personas”, afirmó la doctora Martha Suescún, directora de la Fundación Libérate.
El tema es de tal importancia que, según una investigación publicada por la Biblioteca Nacional de Medicina de Estados Unidos, “la adicción a largo plazo a la tecnología podría resultar en alteraciones estructurales del cerebro”.
Con el fin de que puedan actuar o prevenir este tipo de comportamiento dentro de su círculo social, la Fundación Libérate realizó un cuestionario que ayudará a conocer si se es adicto a la tecnología o si se está a tiempo de tomar medidas para evitar caer en esta condición.
Preguntas teniendo en cuenta la siguiente escala del 1 al 5:
0 No aplica
1 Raramente
2 Ocasionalmente
3 Frecuentemente
4 Muy a menudo
5 Siempre
1. ¿Con qué frecuencia ha revisado sus aplicaciones de chat, su correo electrónico y sus redes sociales hoy?
2. ¿Le han llamado la atención en su familia por pasar mucho tiempo conectado a internet?
3. ¿Se ha perdido en una conversación por estar pendiente del celular?
4. ¿Dedica más horas del día a hablar con las personas virtualmente de las que gasta haciéndolo en persona?
5. ¿Ha dejado de hacer cosas de su trabajo o de sus estudios por pasar tiempo en internet?
6.¿Suele utilizar el celular o algún dispositivo móvil mientras va manejando?
7.Siente ansiedad durante un vuelo porque no puede usar el celular y lo primero que hace cuando aterriza el avión es encender su teléfono?
8.Si se encuentra en una reunión social y su teléfono se queda sin batería, ¿llegaría a considerar la posibilidad de devolverse a su casa?
9.¿Con qué frecuencia ha intentado cortar el número de horas que pasa en el computador, el dispositivo móvil o la consola de videojuegos, sin tener éxito?
10.Se ha perdido gran parte de espectáculos o eventos por estar utilizando aplicaciones de mensajería, redes sociales o incluso por estar tomando fotografías?
Si al hacer la sumatoria obtuvo entre: