¿Cómo sobrevivir si se pierde en una montaña? Lo que debe hacer y lo que no

Quien ha caminado por la montaña lo sabe: no se trata solo de subir y bajar senderos, sino de entrar en un territorio que impone sus propias reglas. Allí, el ruido de la ciudad se diluye, el aire se siente distinto y cada paso exige atención plena.

Eso sí, aunque la montaña ofrece paisajes imponentes y una desconexión necesaria, también pone a prueba la resistencia física, la fortaleza mental y, sobre todo, la capacidad de anticiparse a lo inesperado.

Uno de los escenarios más delicados en la montaña es extraviarse, y no es algo que solo les ocurra a los principiantes. Cualquier montañista con experiencia le dirá que a estos lugares se les tiene respeto, porque incluso con preparación y equipo adecuado, un descuido, un exceso de confianza o una mala decisión pueden complicar el camino. A ello se suman factores que escapan al control humano, como cambios bruscos de clima, niebla repentina o senderos mal señalizados.

Por eso, más que temerle a la montaña, se trata de comprenderla y asumirla con responsabilidad. La preparación no es una exageración ni un acto de alarma innecesaria: es lo que puede marcar la diferencia entre una simple anécdota y una situación de emergencia.

Teniendo en cuenta todo esto, preparamos una infografía en la que reunimos consejos básicos y prácticos para que usted los tenga en cuenta antes de salir a la montaña y sepa cómo actuar si enfrenta una situación inesperada.

No obstante, hay recomendaciones que, por espacio, no pudimos desarrollar en detalle; por eso, aquí le compartimos dos consejos adicionales que complementan esa guía y pueden resultar clave en una emergencia.

No se mueva

No es una exageración: cuando una persona se da cuenta de que está perdida, la ansiedad puede apoderarse rápidamente de sus decisiones. Para Héctor Guillermo Bernal, veterano del Ejército y enfermero médico de combate con más de 22 años de experiencia, ese momento es crítico, porque el pánico suele empujar a moverse sin dirección clara.

Cuando alguien comienza a caminar sin rumbo, entra en un ciclo peligroso: el esfuerzo físico incrementa el agotamiento, el cansancio eleva la ansiedad y esta, a su vez, conduce a decisiones cada vez más impulsivas y arriesgadas.

Permanecer en un lugar seguro rompe ese patrón, ya que permite conservar energía, recuperar la claridad mental y facilitar la labor de los equipos de rescate al mantenerse en un punto fijo y más fácil de localizar.

¿Y si se encuentra con un animal?

Uno de los temores más frecuentes entre quienes se aventuran en la montaña es el posible ataque de animales salvajes. Sin embargo, en la mayoría de los casos, la fauna no representa una amenaza directa si usted mantiene una actitud respetuosa y evita invadir su espacio.

• Mantenga la calma y evite movimientos bruscos.
• Respete la distancia y no invada su espacio.
• No intente tocarlos, capturarlos ni alimentarlos.
• Permita siempre una vía de escape al animal.

Por ejemplo, si se encuentra con un mamífero grande, el principio fundamental con ellos es el respeto por el hábitat.

• Mantenga una distancia prudente.
• Evite el contacto visual directo prolongado, pues algunas especies, si lo hace, pueden interpretarlo como desafío.
• Retroceda lentamente, sin darle la espalda de forma repentina.
• Controle sus movimientos y evite correr.

Ojo, durante la caminata, especialmente en zonas de vegetación densa, conviene hacer un ruido moderado al avanzar —hablar en tono natural o mover ligeramente los bastones— para alertar a los animales de su presencia y darles tiempo de retirarse.

Asimismo, en el campamento es fundamental almacenar los alimentos en recipientes herméticos y mantenerlos alejados del área de descanso, ya que los olores pueden atraer especies curiosas o en busca de comida.

Entender que usted está ingresando al hábitat de los animales permite adoptar una actitud responsable.

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