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Aunque la práctica de deportes acuáticos en el país puede resultar todo un reto para algunos, la verdad es que cada vez son más los espacios que están habilitados para este tipo de disciplinas. Según datos de la tienda Decathlon, en promedio en Colombia los deportes acuáticos han tenido un crecimiento del 10,92 % en su práctica y en la compra de artículos especializados durante el último año.
Pese a que el más conocido es la natación, también existen otras disciplinas que están tomando relevancia en el país y que cada vez ganan más terreno. Este es el caso del Stand Up Paddle o Paddle Surf, un deporte que durante los últimos años ha tenido nuevos adeptos en Colombia y que se puede llevar a cabo en lagos y lagunas, así como a mar abierto.
De hecho, en el territorio nacional ya existen departamentos que permiten su práctica. Algunos de estos son Cundinamarca (Laguna de Guatavita), Antioquia (Peñol), Valle del Cauca (Lago Calima), Caquetá (La Consolata) y Sucre (Ciénaga La Caimanera), gracias a su riqueza hídrica.
De igual manera, aunque es poco conocido, estadísticas otorgadas por la tienda muestran que la práctica de esta actividad ha estado en crecimiento en el país, ya que del total de las ventas de este deporte, en lo corrido de 2023, Barranquilla tiene el 27 %, mientras que Medellín cuenta con el 7,6 %, Bogotá con el 6,5 % y Cali con el 5,7 %.
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¿Qué necesita para iniciar en este deporte?
Para convertirse en un aficionado del Stand Up Paddle, es fundamental contar con dos elementos clave: el remo o pala y la tabla. No obstante, estos dos elementos deben ser escogidos según el nivel de la persona, es decir si es para iniciación o experto.
Frente a esto Ángela Zamorano, directora comercial de los deportes acuáticos comenta: “A la hora de iniciar es importante empezar con viajes cortos en un nivel de aguas tranquilas (lago, río o mar) ya que se necesita estabilidad. La persona va a necesitar un stand up paddle (también llamado “SUP”) ancho y grueso. Para facilitar el transporte y puede elegir una tabla inflable”.
De acuerdo con la experta, la tecnología inflable denominada “drop stitch” otorga una excelente rigidez a la tabla cuando se infla a la presión indicada. Igualmente, es importante utilizar siempre un leash (cordón que conecta su cuerpo a la tabla) por su seguridad, incluso en aguas tranquilas. Para el remo, un modelo de altura regulable (para toda la familia) en aluminio (macizo) funcionará bien.
¿Cómo escoger el remo ideal?
El material del remo es un actor clave a tener en cuenta, dado que existen palas de madera, aluminio, carbono o plástico. “Para comenzar, nosotros recomendamos un modelo de altura regulable en aluminio para poder ajustarlo a tu talla porque permite que la persona tenga un mejor control y rendimiento en el deporte”, explica Zamorano.
¿Cuáles son los beneficios?
La práctica deportiva del SUP es un gran ejercicio aeróbico con bajo impacto en las articulaciones, ya que en una sesión el ritmo cardíaco está entre los 67 % y 89 %. Además, se trabaja la estabilidad y fortalecimiento muscular de gemelos, cuadriceps y femorales al mantener el cuerpo en equilibrio.
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¿Dónde se puede practicar el deporte en Colombia?
Colombia es un territorio lleno de magia en cada uno de sus paisajes, con sus lagos, ríos y playas de aguas cristalinas que permiten vivir una experiencia deportiva de otro nivel. Los más conocidos hasta el momento son:
- Halc SUP - Guatapé
- Club La marina - Tominé
- Windspot - Cartagena
- Paddle Santa Marta - Santa Marta
En redes sociales o incluso en internet podrá buscar al detalle las rutas de cada uno de estos lugares para que viva una experiencia deportiva diferente y entretenida.
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